全書采用“一個話題，一個故事”的寫作形式，共包含“不懂自我關愛的女孩，更易被傷害”“愛的底色是人格”“得不到的愛，理智放棄它”“愛不僅有約束，也有拓展”“無人相愛時，好好愛自己”“敢于相信，是愛的前提”“真正的愛一定是體面的”等30個關于愛的故事，以作者親身經歷、身邊人的愛情，以及在世界各地旅行中所見所聞的愛情故事為藍本，講述人們所經歷的悲歡離合、困惑迷惘、無奈憂傷。