全書分為5個(gè)部分，第一部分破除人們對(duì)生氣這種情緒的誤解，第二部分關(guān)于在生氣時(shí)如何表達(dá)能把傷害降到最低，第三部分告訴父母當(dāng)孩子生氣時(shí)應(yīng)當(dāng)如何應(yīng)對(duì)，第四部分介紹如何“預(yù)防”生氣，第五部分用26個(gè)家庭的案例給出應(yīng)對(duì)生氣實(shí)操的方法。以理論+實(shí)踐幫助厘清我們生氣背后真正的需求，有效解決親子沖突，打破吼娃——后悔——繼續(xù)吼娃的惡性循環(huán)，是一本教媽媽們把怒氣轉(zhuǎn)為正向教養(yǎng)力的親子對(duì)話指南。