本書分為五章，深入剖析了弱勢(shì)心態(tài)的具體表現(xiàn)及其背后的深層原因，旨在喚醒讀者對(duì)自我狀態(tài)的認(rèn)知，為向強(qiáng)勢(shì)轉(zhuǎn)變打下思想基礎(chǔ)，書中的案例故事能鼓勵(lì)讀者打破弱勢(shì)心態(tài)，重塑自信、獨(dú)立的強(qiáng)勢(shì)心理，書中亦結(jié)合實(shí)際場(chǎng)景，提供了在工作中、社會(huì)交往中運(yùn)用強(qiáng)勢(shì)策略的具體方法和建議。