本書(shū)為普通高等學(xué)校公共體育新形態(tài)教材。本書(shū)從大學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀及現(xiàn)實(shí)需求出發(fā)，結(jié)合理論與實(shí)踐，對(duì)教材內(nèi)容進(jìn)行較為系統(tǒng)和全面的梳理。教材改變了傳統(tǒng)教材過(guò)于概念化的敘述形式，通過(guò)二維碼關(guān)聯(lián)示范視頻，突出教材的科學(xué)性、實(shí)用性和可讀性。全書(shū)共分為體育健康知識(shí)和實(shí)用運(yùn)動(dòng)技能兩篇17章內(nèi)容，主要包括：認(rèn)知大學(xué)體育，領(lǐng)悟體育的功能，知曉營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)與健康的關(guān)系，把握科學(xué)體育鍛煉的要義，提升運(yùn)動(dòng)能力的方法，田徑，足球，籃球，排球，乒乓球，羽毛球，網(wǎng)球，民族傳統(tǒng)體育，健身氣功，跆拳道，操舞項(xiàng)目，戶外休閑項(xiàng)目等內(nèi)容。本書(shū)可作為