本書為高等學(xué)校公共體育通用教材。 本書主要內(nèi)容包括體育與健康、籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、健美操、體育舞蹈、街舞、瑜伽、健身健美、跆拳道、武術(shù)。本書嚴(yán)格遵循“健康第一”的教育理念，各章節(jié)生動(dòng)解析技術(shù)動(dòng)作原理，從基礎(chǔ)技能到實(shí)際應(yīng)用，循序漸進(jìn)地構(gòu)建知識(shí)體系，旨在滿足學(xué)生多元化、個(gè)性化的發(fā)展需求，落實(shí)新時(shí)代學(xué)校體育教學(xué)改革“教會(huì)、勤練、常賽”的目標(biāo)。 本書可作為普通高等學(xué)校公共體育課的教材，也可作為體育愛(ài)好者進(jìn)行體育鍛煉的參考書籍。