本書為普通高等學(xué)校公共體育新形態(tài)教材。全書較系統(tǒng)和全面地介紹了體育的基本理論、基本知識、基本技術(shù)及技能，對大學(xué)生全面地認識和了解體育，理解體育的功能和價值，掌握體育鍛煉的一般理論、方法和技能等都具有非常重要的作用。全書分為基礎(chǔ)理論篇、運動技能篇、高原地區(qū)特色體育篇，共16章，主要內(nèi)容包括：大學(xué)體育與健康概述，高原運動與保健，《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準（2014年修訂）》簡介，田徑運動，籃球運動，足球運動，排球運動，乒乓球運動，羽毛球運動，跆拳道運動，瑜伽與健美運動，武術(shù)，球類運動，舞藝類運動，角力、益智類運動