本書(shū)聚焦于青春期親子溝通的核心困境,為父母提供一套科學(xué)有效的共情溝通體系,既適合青少年孩子的家長(zhǎng)改善親子關(guān)系,也可作為教育工作者解讀青少年心理的參考手冊(cè)。書(shū)中結(jié)合發(fā)展心理學(xué)理論與代表性案例,系統(tǒng)解析青少年行為背后的心理機(jī)制,揭示青少年情緒波動(dòng)與叛逆行為的深層動(dòng)因。作者首先通過(guò)典型案例打破父母視角的認(rèn)知局限,然后提出從控制者到引導(dǎo)者的角色轉(zhuǎn)型路徑,并提供了一套停止指責(zé)創(chuàng)造歡笑相信感謝發(fā)掘積極意識(shí)培養(yǎng)認(rèn)知樂(lè)趣的五階段溝通法,幫助父母有效解決親子溝通困境。
另外,書(shū)中的認(rèn)知樂(lè)趣培養(yǎng)、正向意識(shí)發(fā)掘等創(chuàng)新理念,有助于家長(zhǎng)在尊重孩子獨(dú)立性的同時(shí),為孩子搭建起通往自我成長(zhǎng)的橋梁。書(shū)中總結(jié)的與青少年溝通的10條原則,更為父母提供了可直接應(yīng)用的日常溝通指南,幫助其構(gòu)建平等、信任、充滿(mǎn)歡笑的成長(zhǎng)型家庭關(guān)系。
想要與青春期孩子無(wú)話(huà)不談,父母需要不一樣的溝通技巧!
具有20年咨詢(xún)經(jīng)驗(yàn)的資深心理治療師傾囊相授!
5階段溝通法,逐步卸下孩子的心防,讓親子之間再次心靈契合!
發(fā)掘孩子叛逆行為背后所隱藏的積極意圖,激發(fā)孩子內(nèi)心的自我成長(zhǎng)力量。
父母之所以覺(jué)得青春期孩子變得很陌生,是因?yàn)樗麄兛傄宰约旱囊暯莵?lái)看待孩子的行為!
父母眼中的行為叛逆、態(tài)度冷漠、脾氣暴躁,其實(shí)是青少年發(fā)出的求救信號(hào)!
他們渴望身邊能夠出現(xiàn)一位大人來(lái)安撫自己脆弱的情緒和疲憊的心靈,帶領(lǐng)自己走出空虛迷茫的精神荒漠。
叩開(kāi)青春期孩子的心扉,構(gòu)建與孩子共情的萬(wàn)用溝通體系!
假如回到15歲,你想跟父母請(qǐng)求什么幫助?
我很遺憾自己在青少年時(shí)期過(guò)得不是很好,也很想幫助現(xiàn)在的青少年,所以我努力去了解自己的孩子,并拋出這樣一個(gè)問(wèn)題問(wèn)自己。
假如回到15歲,我想跟父母請(qǐng)求什么幫助?
高中時(shí),我有一個(gè)好朋友,他學(xué)習(xí)不好,性格也不算活潑,總之是一個(gè)缺乏存在感的人。可是某一天,朋友突然像換了一個(gè)人。他變得開(kāi)朗大方,頗有領(lǐng)導(dǎo)者的風(fēng)范,成績(jī)更是突飛猛進(jìn)。大家都很好奇他為什么會(huì)有如此大的變化。后來(lái)聽(tīng)說(shuō)他的轉(zhuǎn)變跟一位大人有關(guān),而這位大人究竟是他的父母,還是學(xué)校的老師,我們不得而知。不過(guò),我們這些聽(tīng)到此傳聞的朋友,個(gè)個(gè)都對(duì)他投去羨慕的目光。大家心中不約而同地出現(xiàn)這樣一個(gè)聲音:
我也想遇見(jiàn)這樣的大人。
實(shí)際上,很多青少年都會(huì)感到彷徨無(wú)助,他們認(rèn)為讀書(shū)無(wú)趣,身上過(guò)剩的精力又無(wú)處發(fā)泄,整天只知道玩耍,他們也希望能遇到一位可以幫助自己平復(fù)心情、為自己指明方向的大人。
現(xiàn)在的青少年與過(guò)去的青少年甚是不同:他們沉迷于電腦游戲和社交網(wǎng)站,崇拜偶像藝人;他們聽(tīng)不進(jìn)老掉牙的忠告和勸誡,心里充滿(mǎn)了憤怒與不安,容易產(chǎn)生叛逆和攻擊行為。因此大人不僅難以接近他們,甚至還會(huì)對(duì)他們感到畏懼。
但是,無(wú)論現(xiàn)在的孩子行為如何改變,其內(nèi)心的渴望和憂(yōu)慮與過(guò)去的孩子并無(wú)二致。他們同樣想成為受人認(rèn)可、有所作為的人,他們同樣對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)恐懼和迷茫。即便是那些看似一帆風(fēng)順的孩子,其內(nèi)心深處也會(huì)恐懼未來(lái),擔(dān)憂(yōu)自己做得不夠好。因此他們渴望身邊能夠出現(xiàn)一位大人安撫自己浮躁的內(nèi)心,帶領(lǐng)自己走出空虛迷茫的內(nèi)心世界。身為父母,你如果想要幫助孩子順利地度過(guò)這個(gè)躁動(dòng)的青春期,不妨試想一下:假如自己回到十幾歲,你希望父母能夠給予什么樣的幫助?
希望父母能真正地關(guān)心我;
希望父母能認(rèn)可我的努力與成績(jī);
希望父母把我培養(yǎng)成一個(gè)成績(jī)出眾的孩子;
希望父母能允許我追尋自己喜歡的事物;
希望父母能在我遇到危險(xiǎn)或誤入歧途時(shí)堅(jiān)定不移地站在我的身旁保護(hù)我。
我相信很多家長(zhǎng)都希望自己能夠成為孩子的理想父母,而成為理想父母的第一步就是打開(kāi)孩子的心扉。法國(guó)作家安托萬(wàn)·德·圣·?颂K佩里借著《小王子》一書(shū)告訴大家:獲得人心是世界上極其困難的事。誠(chéng)然如他所說(shuō),想要俘獲一個(gè)人的心非常不容易,但是父母與子女的關(guān)系非同尋常,即使是關(guān)上房門(mén)不愿被任何聲音打擾的青少年,也仍然懇切地期待父母能在他們傷心時(shí)給予安慰,希望父母能用一些暖心的話(huà)語(yǔ)溫暖他們疲憊的心靈,從而讓他們的內(nèi)心變得更加平靜和堅(jiān)強(qiáng)。
因此,父母在叩擊十幾歲孩子的心扉之前,首先應(yīng)該知曉他們期待的是什么,還要了解應(yīng)該以怎樣的態(tài)度面對(duì)他們,以及應(yīng)該跟他們說(shuō)什么樣的話(huà)。只要父母多傾注一些心思,孩子定會(huì)以燦爛的笑容給予回應(yīng)。雖然我提供的方法并不是萬(wàn)能鑰匙,未必能打開(kāi)所有孩子的心扉,但我仍然期待各位能夠通過(guò)本書(shū)獲得啟發(fā),親自摸索出開(kāi)啟孩子心鎖的那把合適的鑰匙。
愿我們的孩子都能健康快樂(lè)地成長(zhǎng),順利度過(guò)青春期這段至關(guān)重要的魔法時(shí)光。
李林淑
李林淑
韓國(guó)成均館大學(xué)兒童心理學(xué)碩士,心理治療師、溝通專(zhuān)家、子女教育家,韓國(guó)閱讀治療學(xué)會(huì)理事。長(zhǎng)期在韓國(guó)各大咨詢(xún)中心、公共機(jī)構(gòu)、圖書(shū)館和企業(yè)等眾多場(chǎng)所開(kāi)展與溝通技巧、認(rèn)知治療、心靈寫(xiě)作、繪本閱讀療法、桌游療法等相關(guān)的教育與演講活動(dòng)。2017年榮獲韓國(guó)讀書(shū)文化振興貢獻(xiàn)獎(jiǎng)。現(xiàn)任韓國(guó)凈林兒童青少年咨詢(xún)中心所長(zhǎng)。代表作有《ZUI好的教養(yǎng):別錯(cuò)過(guò)孩子的4~7歲成長(zhǎng)關(guān)鍵期》《傷害也是一種習(xí)慣》《成為媽媽之前早該知道的事》《媽媽的說(shuō)話(huà)課》《媽媽不可錯(cuò)過(guò)的關(guān)鍵時(shí)期》。
第一章 我家的孩子為什么會(huì)這樣?/ 01
青少年ZUI大的煩惱/ 03
孩子變心,父母生氣/ 12
矛盾爆發(fā),父母后悔/ 23
我家的孩子能改變嗎?/ 37
第二章 窺探孩子內(nèi)心之前應(yīng)該知道的事情/47
父母應(yīng)該知道的青少年心理①
父母的反饋決定孩子的內(nèi)心方向/ 49
父母應(yīng)該知道的青少年心理②
假想觀(guān)眾正在看我/ 59
父母應(yīng)該知道的青少年心理③
我很特別,你們都不懂我/69
父母應(yīng)該知道的青少年心理④
如果不能遵從自己的個(gè)性,問(wèn)題就會(huì)更多/76
父母應(yīng)該知道的青少年心理⑤
為找尋自我而煩惱和彷徨/ 84
這些都是正常現(xiàn)象/ 95
這些才是危險(xiǎn)信號(hào)/102
第三章 與青少年的溝通方式要不一樣/117
孩子的心理咨詢(xún)師/119
和孩子進(jìn)行一場(chǎng)有效溝通/ 124
與青少年共情的五階段溝通法①
停止/ 132
與青少年共情的五階段溝通法②
一起笑/ 143
與青少年共情的五階段溝通法③
相信、認(rèn)同、感謝/ 151
與青少年共情的五階段溝通法④
發(fā)掘孩子的積極意識(shí)/ 162
與青少年共情的五階段溝通法⑤
培養(yǎng)認(rèn)知樂(lè)趣/172
第四章 我也有希望嗎?/ 187
若想幫助長(zhǎng)期受挫折困擾的孩子/189
曾經(jīng)一路順?biāo)斓暮⒆幼儔牧? 210
后 記 與青少年溝通的10條原則/ 225