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大學體育與健康教程 
定 價：58 元
9 7 5 8 9 7 8 5 3 6 5 1 1 《大學體育與健康教程》是大學生提升體育素養(yǎng)的實用指南。全書從基礎理論入手，清晰闡述體育概念、功能及其與健康的科學聯(lián)系，并提供科學的鍛煉原則與方法指導。重點關注運動健康，詳述運動前后須知、損傷處理、營養(yǎng)搭配及心理調(diào)適等關鍵保健知識。書中專門解讀大學生體質(zhì)健康測試的目的、項目與標準。核心部分系統(tǒng)介紹了定向越野、戶外拓展、田徑、各類球類運動、舞蹈、游泳、搏擊及傳統(tǒng)體育等熱門項目的實用技術與方法。本書旨在助力大學生掌握運動技能，培養(yǎng)終身受益的健康生活方式，塑造強健體魄與積極心態(tài)。
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