這是一套關(guān)于兒童心理自助的漫畫書。對(duì)于學(xué)齡前和已經(jīng)步入小學(xué)階段的兒童來說，情緒壓力和課業(yè)壓力一樣沉重，如果孩子缺乏良好的情緒疏導(dǎo)和自我調(diào)節(jié)方法，可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的心理問題和學(xué)習(xí)障礙！
本書將兒童最常見的10種情緒具象化，用漫畫的形式，講述恐龍阿梁博士從正念角度幫助10名小恐龍解決心理問題的故事，引導(dǎo)孩子識(shí)別不良情緒，增強(qiáng)正向情緒，從而幫助孩子完成心理自助。
《小恐龍 大情緒 兒童正念心理漫畫》一共包含5冊(cè)，分別為《情緒控制》《自我肯定》《自信交往》《專注力培養(yǎng)》《幸福力提升》。
我經(jīng)常發(fā)脾氣怎么辦？我害羞內(nèi)向怎么辦？我總覺得無聊怎么辦？我長(zhǎng)大了也可以害怕嗎？……在成長(zhǎng)過程中，孩子經(jīng)常會(huì)遇到各種各樣的情緒問題，但很少有人能教孩子正確面對(duì)情緒問題，甚至家長(zhǎng)自己有時(shí)也會(huì)被消極情緒牽著鼻子走。本書將科學(xué)有效的正念練習(xí)融入生動(dòng)有趣的漫畫故事，幫助孩子識(shí)別和處理不良情緒，增強(qiáng)自信心和專注力，最終獲得永久幸福力。書中的正念理念同樣適用于成年人，幫助我們?cè)诿β岛蛪毫χ斜３中撵`的平靜與成長(zhǎng)。無論是為孩子還是為自己，都值得一讀再讀。
斯瓦普娜·哈多（Swapna Haddow）是2014年綠房子風(fēng)趣獎(jiǎng)的獲得者，也是2023年世界讀書日的官方作者。代表作有《鴿子戴夫》《壞熊貓》等。她喜歡寫喧鬧的動(dòng)物和瘋狂的冒險(xiǎn)，目前與麥克米倫出版社、牛津大學(xué)出版社和學(xué)者出版社合作，從小說到非小說，從繪本到中篇?dú)v史小說，她的作品無所不有。
李憶婷，新銳插畫家，畢業(yè)于英國(guó)劍橋藝術(shù)學(xué)院，熱愛體驗(yàn)生活并全力創(chuàng)作許多繪本。
閔浩然，人本流派心理學(xué)者，小火爐心理創(chuàng)始人，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師；愛荷華大學(xué)心理學(xué)學(xué)士、曼徹斯特大學(xué)心理學(xué)碩士；曾赴聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織心理部門參與課題研究，現(xiàn)任武漢大學(xué)人民醫(yī)院合作咨詢師。
書單推薦
