寫(xiě)在前面 你和孩子是來(lái)互渡的

第YI章 養(yǎng)好一個(gè)孩子，父母要做哪些功課
I 今天父母面臨的難題
2 今天孩子面臨的難題
3 何為父母的覺(jué)知
4 父母改變覺(jué)知，養(yǎng)育才真正開(kāi)始
5 高水平的父母會(huì)接納每一種情緒
6 原生家庭藏著我們的人生劇本
7 給孩子最好的原生家庭
8 你是怎樣的父母，就會(huì)給孩子怎樣的命運(yùn)

第2章 重建你與孩子的關(guān)系
I 愛(ài)比是非責(zé)任更重要
2 如何快速拉近親子關(guān)系
3 讓孩子愿意聽(tīng)你說(shuō)話
4 化解沖突的秘訣，是接住孩子的情緒
5 用通信的方式，放下彼此的防備
6 勇于和孩子說(shuō)我不知道
7 你不經(jīng)意的評(píng)判，會(huì)毀掉孩子
8 善意提醒可能會(huì)傷到孩子
9 做不掃興的父母，愛(ài)孩子如其所是
10 孝順不是被教出來(lái)的
11 給孩子五種自由，關(guān)系如獲新生
12 愛(ài)可以親密，但不能無(wú)界

第3章 看清孩子壞行為背后的需求
I 如何有效給孩子立規(guī)矩
2 孩子愛(ài)發(fā)脾氣，需要管教嗎
3 孩子愛(ài)哭怎么辦
4 孩子愛(ài)撒謊怎么辦
5 熊孩子如何養(yǎng)育
6 孩子叛逆，是沒(méi)有被賦予長(zhǎng)大的權(quán)利
7 孩子不愛(ài)收拾怎么辦
8 孩子沉迷手機(jī)，真的那么可怕嗎
9 你眼中孩子的錯(cuò)未必是錯(cuò)

第4章 幫孩子走出內(nèi)心困境
I 孩子膽小、敏感怎么辦
2 總和孩子說(shuō)不要怕，后果很嚴(yán)重
3 孩子抑郁、自殘的心理根源是什么
4 效率崇拜，對(duì)孩子的傷害有多深
5 孩子很焦慮，怎么辦
6 孩子躺平了，該如何應(yīng)對(duì)
7 警惕孩子被太自律反噬
8 提高孩子的自驅(qū)力，需要潤(rùn)滑劑
9 三點(diǎn)原則，讓孩子對(duì)專注上癮
10 孩子對(duì)學(xué)習(xí)感到痛苦，是破碎的前兆
11 父母要接納孩子的不完美
12 把生命的自主權(quán)還給孩子

第5章 教孩子拒絕霸凌和討好
I 什么樣的孩子更容易被霸凌
2 孩子被霸凌了，父母該怎么做
3 當(dāng)你的孩子被老師霸凌
4 聽(tīng)話是對(duì)孩子的詛咒
5 孩子應(yīng)該結(jié)交什么樣的朋友
6 幫孩子正確面對(duì)社交沖突
7 幫孩子鋪就生命柔軟的底色
8 如何培養(yǎng)孩子的同理心

第6章 養(yǎng)出心理能量高的孩子
I 內(nèi)心強(qiáng)大的孩子是什么樣的
2 情緒流暢的孩子，能量更足
3 幫孩子走出負(fù)面情緒的前提是認(rèn)同他
4 刻意的挫折教育不可取
5 男孩女孩都要富養(yǎng)
6 比物質(zhì)富養(yǎng)更重要的是精神富養(yǎng)
7 學(xué)校里不教的課，請(qǐng)給孩子補(bǔ)上
8 如何養(yǎng)育高情商的孩子
9 面向未來(lái)的孩子，都擁有這三種能力
10 氣質(zhì)無(wú)法改變，但性格可以塑造
11 教育的目的，是讓孩子活出自己

附錄I 讓親子關(guān)系變好的28 個(gè)錦囊
附錄2 父母自我成長(zhǎng)的28 個(gè)錦囊
后記 你是靠得住的父母嗎