本書是一部關于個人職業(yè)生涯探索的權威指南，旨在幫助讀者初識生涯、了解生涯與人生有何不同，詳細介紹了在不斷探索自我興趣、性格、價值觀的過程中，明確職業(yè)方向，提高職業(yè)競爭力，實現(xiàn)自我價值。了解多種生涯探索方法與技巧，包括但不限于自我評估、職業(yè)興趣測試、行業(yè)分析、實習實踐等。這些方法旨在幫助讀者深入了解自己的興趣、能力、價值觀及職業(yè)傾向，同時了解外部職業(yè)環(huán)境的特點和趨勢，為制定科學合理的職業(yè)目標提供有力支持。本書兼具理論深度與實踐價值，適合大學生、職業(yè)規(guī)劃從業(yè)者及所有希望科學規(guī)劃生涯的讀者參考使用。

冉小平，女，生于1976年10月，重慶建筑科技職業(yè)學院副教授，主要研究方向：思想政治教育、生涯發(fā)展和心理健康教育�！败S遷+”發(fā)展共讀會創(chuàng)始人、點亮生涯工作室主持人，家庭解憂時光坊創(chuàng)始人。SCPC國際職業(yè)策略規(guī)劃師、國家生涯規(guī)劃師、新精英生涯指導規(guī)劃師。主持省部級以上課題10項，公開發(fā)表論文20余篇，公開出版教材7本。