本書共分五章，主要內(nèi)容包括：初識逆境，那些不期而遇的風(fēng)雨；接納，與自己和解的第一步；行動，用行動書寫逆襲故事；心態(tài)調(diào)整，樂觀面對每一個挑戰(zhàn)；蛻變，遇見更好的自己；結(jié)語逆境之后，是更廣闊的天空。