第一章　快來！揭秘害怕學(xué)習(xí)的“小怪獸” 測測看：你被“害怕學(xué)習(xí)怪”纏上了嗎 2 學(xué)習(xí)？怎么有點(diǎn)小緊張 4 考砸了？天塌了嗎 6 考好了也累？成功沒那么簡單 8 這個(gè)知識(shí)點(diǎn)，好無聊啊 10 是我太差勁了嗎？自卑在搗亂 12 小驕傲上頭，不想學(xué)了 14 一學(xué)習(xí)就頭疼肚子疼？身體在抗議 16 哈欠連天？沒睡好怎么學(xué)得動(dòng) 18 不吃早飯？能量不足警報(bào) 20 我是不是在跟自己過不去 22 作業(yè)太多？無從下手怎么辦 24 第二章　小心！學(xué)習(xí)路上的小陷阱 測測看：這些學(xué)習(xí)中的小陷阱，你中了幾個(gè) 28 聽懂了≠做對(duì)了？知識(shí)的小陷阱 30 我很努力，成績卻……為什么 32 想太多也煩惱？反思過度啦 34 事事都想100 分？完美主義太累人 36 非要第一不可？壓力別太大 38 一次失敗= 永遠(yuǎn)不行？才不是 40 第三章　變身！學(xué)習(xí)能量小超人 測測看：你是哪款學(xué)習(xí)小達(dá)人 44 學(xué)習(xí)太無聊？找到樂趣小開關(guān) 46 放過自己！目標(biāo)別定太高啦 48 我的目標(biāo)我做主！找到最適合的 50 養(yǎng)成好習(xí)慣，學(xué)習(xí)變輕松 52 學(xué)得好？給自己點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)吧 56 不開心？沒關(guān)系，接納它 58 組隊(duì)學(xué)習(xí)！召喚學(xué)友小分隊(duì) 62 腦子轉(zhuǎn)不動(dòng)？按下暫停鍵 66 不懂就問！主動(dòng)參與學(xué)習(xí) 70 別太心急，慢慢來才更快 72 耐心點(diǎn)，再耐心點(diǎn) 74 總是擔(dān)心怎么辦？相信自己能做好 76 第四章　行動(dòng)！學(xué)習(xí)好方法集錦 做時(shí)間的小主人！學(xué)會(huì)安排時(shí)間 80 復(fù)習(xí)堆成山？緊急“拆包”小妙招 82 計(jì)劃表，我的學(xué)習(xí)小地圖 86 大目標(biāo)變小目標(biāo)，一步步完成 88 盯緊目標(biāo)，努力向前 92 抓住時(shí)間小偷！學(xué)會(huì)合理分配 94 計(jì)劃趕不上變化？進(jìn)度條更新 98 方法不管用？切換新工具 100 學(xué)累了玩會(huì)兒？勞逸結(jié)合很重要 102 學(xué)一半就跑？堅(jiān)持是成功的法寶 105 X 教授給家長的一封信 107