我年幼的時候，母親總是在哭泣。父母之間爭吵不斷，我?guī)缀跏窃诳粗�母親哭泣的背影中長大的。討厭的父親和深愛的母親，這樣的情感模式在我心中逐漸形成。母親一方面懇求我不要像你父親一樣，另一方面卻在我做錯事時失望地說你越來越像你父親了。我不想被深愛的母親討厭。因此，為了不被說成你越來越像你父親了，我開始扮演讓母親滿意的好孩子。不知道做這件事，母親會怎么看？她會不會討厭？這樣的想法不知不覺中成了我的習(xí)慣。

即使長大后離開了母親，我依然扮演著好孩子的角色，始終活在對他人（母親）的在意之中。然而，這種生活讓我感到壓抑，我開始渴望改變自己的生活。于是，我沉浸在心理學(xué)的學(xué)習(xí)中，并最終找到了在本書中與大家分享的解決方案。

幼年時期的記憶，決定了人生的九成。這是我在為6500多人提供面對面心理咨詢的過程中得出的最重要的結(jié)論。許多人在成年后依然背負(fù)著未曾治愈的心靈創(chuàng)傷，這些創(chuàng)傷在無意識中對他們的人生產(chǎn)生了比他們預(yù)想中更大的痛苦。要治愈這些創(chuàng)傷，需要回溯到當(dāng)初受傷的時間和原因，直面那些記憶。然而，越是痛苦的記憶，人們往往越會將其封閉在意識的深處。尋找這些傷痛的過程是最大的挑戰(zhàn)。為了克服這一難關(guān)，最有效的方法是與心理咨詢師進(jìn)行對話，接受適當(dāng)?shù)奶釂柡途毩?xí)，同時接觸他人的真實經(jīng)歷。

我希望能夠讓更多人體驗到心理咨詢的效果。這也是我寫這本書的初衷，希望能通過將這些咨詢過程再現(xiàn)，幫助到更多的人。本書分為故事篇和解說篇兩個章節(jié)。首先，請跟隨故事篇中的主人公一起體驗心理咨詢的過程。然后，在解說篇中了解心理的運作機制，并接觸更多人的親身經(jīng)歷。這樣，您將逐漸與自己遺忘的過去記憶進(jìn)行對話。希望大家能陪伴這段解決人生困惑的故事直到最后。