本書系統(tǒng)地梳理了東方舞涉及的所有舞蹈技巧、動作相關(guān)內(nèi)容，以及基本的東方舞形體美學(xué)理論，總結(jié)了 102 種舞蹈技巧、31 種旋轉(zhuǎn)技巧、38 種舞蹈步伐，以及 500 多種練習(xí)方法。同時，本書對東方舞的術(shù)語進(jìn)行了全面且規(guī)范的整理歸納，有效避免了課堂教學(xué)的隨意性，有助于讀者規(guī)范動作，提升個人舞蹈水平和教學(xué)水平。本書將東方舞技巧系統(tǒng)分為六類：點(diǎn)性技巧、線性技巧、抖動性技巧、移動性技巧、轉(zhuǎn)動性技巧和律動性技巧。這種分類方式不僅有助于學(xué)習(xí)者更好地理解和掌握東方舞的精髓，也為教學(xué)提供了清晰的框架和方向。