不要提前焦慮，生活不過是見招拆招

努力時拼盡全力，結(jié)果前學(xué)會釋懷

你是否總因一次考試失利反復(fù)自我否定？是否為他人一句評價陷入糾結(jié)？在競爭激烈的青春賽道上，內(nèi)耗正悄悄偷走你的精力與勇氣。

作為意林青年勵志館的重磅新作，本書甄選了上百篇直擊青少年痛點的優(yōu)質(zhì)文章，從破解過度在意他人眼光的困局，到跳出完美主義陷阱的實操方法；從學(xué)霸平衡壓力的心得，到普通人突破自我的經(jīng)歷……用真實故事拆解內(nèi)耗本質(zhì)。

書中有可復(fù)制的穩(wěn)贏技巧：如何用小目標(biāo)替代焦慮，以正向?qū)υ拰�抗自我懷疑。搭配清新版式與雙色內(nèi)文，帶來輕松閱讀體驗。翻開本書，停止精神內(nèi)耗，讓青春在篤定前行中綻放力量真正的強(qiáng)者，都懂得把內(nèi)心的糾結(jié)，變成成長的階梯！