顯化渴望之物的秘訣,在于消除阻礙愿望或目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的限制性信念。
本書以廣受認(rèn)可的顯化七步法為基礎(chǔ)框架,融入了豐富且深刻的自我覺察、反思與成長(zhǎng)的理念及練習(xí),幫助你與內(nèi)在自我建立深度鏈接,讓眾多限制性信念被打破,讓堆積的內(nèi)在恐懼被釋放,讓本自具足的自己被喚醒,從而可以持續(xù)輕盈而有力地顯化愿景。
另外,本書的特色之一是提供了多種引導(dǎo)式自我覺察練習(xí),包括內(nèi)在小孩冥想、培養(yǎng)內(nèi)在認(rèn)可,你本就圓滿自足等,會(huì)幫助你深入記錄自己,提升能量頻率,打通人生系統(tǒng)。
顯化女王羅克西·納福西攜凝心力作重磅回歸,帶你深潛顯化核心,找到屬于你的成功關(guān)鍵。
風(fēng)靡全球36國,《星期日泰晤士報(bào)》連冠120周。
顯化渴望之物的秘訣,在于消除阻礙愿望或目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的限制性信念,這正是本書的核心功能所在。
每一次深潛,每一次回溯,都是看見自己的過程 看清那些困住愿望的限制性信念,才能讓想要的一切,向你走來。
序言
2022 年元旦前夜,我像過去每年一樣,坐下來創(chuàng)建我的新年愿景板。我點(diǎn)燃自己最喜歡的蠟燭,做好視覺化的準(zhǔn)備,然后躺在瑜伽墊上,跟隨引導(dǎo)式冥想,進(jìn)入深度放松狀態(tài)。隨后,我拿出一大張卡紙,開始詳細(xì)寫下來年的所有目標(biāo)。我的夢(mèng)想很大膽。當(dāng)時(shí),我的第一本《顯化》將在六天后發(fā)行,當(dāng)然,我有些擔(dān)憂,不知道讀者對(duì)這本書的接受度將是怎樣的(如果我說自己沒有受冒充者綜合征的困擾,那就是在說謊我會(huì)在后文詳細(xì)介紹什么是冒充者綜合征)。然而,我還是接受了自己的建議確保不讓恐懼和疑慮影響我在愿景板上寫下夢(mèng)想。我寫下大標(biāo)題:圖書《顯化》,然后在下方寫上《星期日泰晤士報(bào)》暢銷書、美國、《時(shí)尚》雜志、多語言。九天后,首次發(fā)行的《顯化》出現(xiàn)在《星期日泰晤士報(bào)》的暢銷書榜單上,位列第五(在我寫下這段話時(shí),它已經(jīng)保持上榜十六周了)。一個(gè)月后,我與美國紀(jì)事棱鏡(Chronicle Prism)出版社簽署協(xié)議,計(jì)劃于 2022 年秋季在美國發(fā)行這本書;
不久后,英國版《時(shí)尚》雜志用一整篇文章介紹了這本書,并稱其為《秘密》的答案。對(duì)了,《顯化》還很快被譯成十七種語言,并且數(shù)量還在繼續(xù)增加。
你能想象年輕時(shí)的我會(huì)對(duì)這一切作何感想嗎?我經(jīng)常思考這個(gè)問題,也經(jīng);叵肫鹚哪昵暗哪莻(gè)我:一個(gè)自我極度迷失的女孩。那時(shí)的我深陷抑郁,感受不到自我價(jià)值,沒有職業(yè)發(fā)展前景,從不知幸福究竟是怎樣子。我在想,如果有機(jī)會(huì),我會(huì)對(duì)她說什么。我或許會(huì)說:生活是美好的,而且你有能力讓生活變得美好。
我很難用語言來形容過去幾個(gè)月內(nèi)的感受。我似乎被卷入了一股神奇的旋風(fēng),在顯化這種力量的驅(qū)使下不斷前進(jìn),我的書引起了熱烈的反響,我感到非常興奮。顯化對(duì)我來說有著非凡的意義,它徹底改變了我的生活。我全身心地踐行我所教授的步驟,并發(fā)自內(nèi)心地相信,只要跟隨它們的指引,任何人都能改變自己的生活。能與各位讀者分享我所學(xué)到的知識(shí),我感到十分榮幸,也自愧學(xué)識(shí)有限,始終心懷感恩。
我的第一本《顯化》介紹了獨(dú)特的顯化七步指南,而在本書中,你將深入探索內(nèi)在療愈,真正釋放自身的無限潛能。我將介紹一些新的觀念和概念,幫助你拓展對(duì)顯化的認(rèn)識(shí),也會(huì)解答讀者常問的一些問題,例如,為什么我要把自己的愿景板收存起來?如何才能不那么在意他人的看法?我要一直保持積極的心態(tài)才能顯化我想要的事物嗎?如何分辨某件事是顯化之旅的考驗(yàn)還是需要調(diào)整方向的征兆?
本書的獨(dú)特之處在于為你準(zhǔn)備了豐富的練習(xí),幫助你進(jìn)行自我反思,強(qiáng)化自我意識(shí),讓思路變得更清晰,進(jìn)而為你的顯化賦能,助你在顯化之旅中更進(jìn)一步。我建議你慢慢讀完本書,用充足的時(shí)間完成每一次練習(xí),給自己空間和機(jī)會(huì)來感受它們的效果。這樣,讀完最后一頁時(shí),你將更了解自己,也更了解自己真正想在生活中獲得什么。到那時(shí),你已經(jīng)在某些方面實(shí)現(xiàn)了自我療愈,而在此之前,你可能甚至沒有意識(shí)到自己需要療愈。你將活得更真實(shí),能用強(qiáng)大的力量輕松完成顯化,也將明白自己如何才能在生活中獲得應(yīng)有的滿足感和成就感。
雖然我是《顯化》的作者,雖然這本書的封面上寫著我的名字,但是在進(jìn)一步探究顯化的七個(gè)步驟、完成所有練習(xí)的過程,你要成為自己人生的書寫者和講述者。你要學(xué)會(huì)做自己的療愈者、自己的導(dǎo)師,在此過程中,你將真正成為自身故事的作者還有什么能比這更強(qiáng)大?
〔英〕羅克西·納福西(Roxie Nafousi)
全球公認(rèn)的顯化女王,心靈成長(zhǎng)領(lǐng)域標(biāo)志性人物
被《福布斯》和《金融時(shí)報(bào)》推崇為顯化女王,金·卡戴珊及眾多名人的顯化老師。
她的客戶包括世界知名公司和頂級(jí)品牌,包括谷歌、Meta(原名Facebook)、康泰納仕集團(tuán)、雅詩·蘭黛等。
從低谷到重生,充滿真實(shí)的能量與感染力。
步驟一 明確你的愿景 / 001
步驟概述 / 003
你想擁有怎樣的感受? / 008
愿景板 / 010
完美的一天 / 016
步驟二 消除恐懼和疑慮 / 021
步驟概述 / 023
療愈創(chuàng)傷,而非癥狀 / 025
覺察 / 028
感受所有的情緒 / 040
消除恐懼和疑慮 / 045
如果還存在未治愈的恐懼和疑慮,我還能完成顯化嗎? / 061
培養(yǎng)和踐行自愛 / 065
概述 / 065
從尋求外部認(rèn)可轉(zhuǎn)換為尋求內(nèi)部認(rèn)可 / 067
被他人喜歡的需求 / 072
自我慈悲 / 075
你本就圓滿具足 / 078
步驟三 調(diào)整你的行為 / 083
步驟概述 / 085
掙脫自己的束縛 / 092
走出你的舒適區(qū) / 098
借口,借口 / 103
你已經(jīng)準(zhǔn)備好了 / 105
想好就做 / 107
步驟四 讓考驗(yàn)引領(lǐng)你前行 / 117
步驟概述 / 119
谷底與提升 / 120
學(xué)會(huì)說不 / 122
別再將就 / 124
放下 / 127
重新定義挑戰(zhàn) / 130
保護(hù)能量 / 136
步驟五 擁有感恩之心 / 143
步驟概述 / 145
慢滴多巴胺 / 146
我為自己這一路的經(jīng)歷感到驕傲 / 149
自我慶祝 / 152
停止抱怨 / 155
欣賞平凡之美 / 158
步驟六 化嫉妒為靈感 / 163
步驟概述 / 165
為他人慶祝 / 172
克服比較心理 / 173
步驟七 相信相信的力量 / 179
步驟概述 / 181
臣服 / 183
后 記 / 189
致 謝 / 192
筆 記 / 193