傳統(tǒng)體育是傳統(tǒng)文化的重要組成部分，它伴隨著文明的進步而發(fā)展。把傳統(tǒng)體育繼承下來，發(fā)揚下去，為全民健身服務，是高校體育教育的一項重要任務。 本書為高校終身體育系列教材之一，集全國42所大學專家、學者共同編寫，內容包括舞龍（9人龍、5人龍、荷花龍）、舞獅（北獅、南獅）、武術（拳術、器械、散手、防身術）、摔跤、木蘭拳、拔河、五禽戲、八段錦、養(yǎng)生功法、蹴球、木球、搶花炮、爬坡桿、劃龍舟等，從項目文化源流、基本技術、組合技術、練習方法、訓練手段、裁判規(guī)則、鍛煉指南等方面作了闡述，配有項目經典套路光盤教材，是一本廣泛適合于高等學校公共體育選項課教學的特色教材。