本教材全面、系統(tǒng)地介紹了徒步健行、野外生存、拓展訓(xùn)練、定向運(yùn)動、攀巖運(yùn)動、登山運(yùn)動、漂流運(yùn)動、山地自行車、跑酷運(yùn)動、戶外運(yùn)動及其健身指導(dǎo)方法，并以基礎(chǔ)性與前沿性相結(jié)合、知識性與技能性相結(jié)合”、原理性與可操作性相結(jié)合為編寫理念，力求學(xué)生學(xué)會知識技能，學(xué)會生存生活，學(xué)會做人做事，促進(jìn)學(xué)生主動適應(yīng)社會，開創(chuàng)美好未來。