第一章 舞蹈訓(xùn)練與舞蹈訓(xùn)練學(xué)
第一節(jié) 舞蹈訓(xùn)練概述
一、舞蹈訓(xùn)練的概念
二、舞蹈訓(xùn)練的屬性
三、舞蹈訓(xùn)練的目的
四、舞蹈訓(xùn)練的內(nèi)容
五、舞蹈訓(xùn)練的任務(wù)
六、舞蹈訓(xùn)練與舞蹈藝術(shù)的關(guān)系
第二節(jié) 舞蹈訓(xùn)練學(xué)概述
一、舞蹈訓(xùn)練學(xué)的概念
二、舞蹈訓(xùn)練學(xué)的產(chǎn)生與展望
三、舞蹈訓(xùn)練學(xué)的研究內(nèi)容
四、舞蹈訓(xùn)練學(xué)的理論體系
五、舞蹈訓(xùn)練學(xué)的學(xué)習(xí)方法
思考題
第二章 舞蹈專業(yè)能力與基本能力
第一節(jié) 舞蹈專業(yè)能力
一、舞蹈專業(yè)能力的概念
二、舞蹈專業(yè)能力的內(nèi)在關(guān)系
第二節(jié) 舞蹈基本能力
一、舞蹈基本能力概述
二、舞蹈基本能力訓(xùn)練的意義
第三節(jié) 舞蹈基本能力的變化
一、舞蹈基本能力的增長與消退
二、舞蹈基本能力的轉(zhuǎn)移
思考題
第三章 舞蹈訓(xùn)練的基本原理
第一節(jié) 舞蹈訓(xùn)練適應(yīng)原理
一、舞蹈訓(xùn)練適應(yīng)的概念
二、舞蹈訓(xùn)練適應(yīng)的特性
三、舞蹈訓(xùn)練適應(yīng)的意義
四、舞蹈訓(xùn)練適應(yīng)的作用
第二節(jié) 舞蹈訓(xùn)練負(fù)荷原理
一、舞蹈訓(xùn)練組合概述
二、舞蹈訓(xùn)練的時間量度
三、舞蹈訓(xùn)練負(fù)荷概述
四、機(jī)體對訓(xùn)練負(fù)荷的反應(yīng)
五、訓(xùn)練負(fù)荷與訓(xùn)練效果
六、舞蹈訓(xùn)練負(fù)荷的要求
第三節(jié) 舞蹈訓(xùn)練恢復(fù)原理
一、舞蹈訓(xùn)練恢復(fù)的概念
二、舞蹈訓(xùn)練恢復(fù)的方法
三、舞蹈訓(xùn)練恢復(fù)的手段
思考題
第四章 舞蹈訓(xùn)練負(fù)荷與恢復(fù)安排
第一節(jié) 訓(xùn)練適應(yīng)中的負(fù)荷與恢復(fù)
一、負(fù)荷量度的適宜性
二、負(fù)荷調(diào)控的適時性
三、負(fù)荷和恢復(fù)的統(tǒng)一性
第二節(jié) 舞蹈訓(xùn)練負(fù)荷與恢復(fù)安排
一、訓(xùn)練負(fù)荷的適量性方法
二、訓(xùn)練負(fù)荷的持續(xù)性方法
三、訓(xùn)練負(fù)荷的節(jié)奏性方法
四、訓(xùn)練負(fù)荷的程序性方法
五、訓(xùn)練負(fù)荷的恢復(fù)性方法
思考題
第五章 舞蹈訓(xùn)練的特點與原則
第一節(jié) 舞蹈訓(xùn)練的特點
一、功能性與表現(xiàn)性
二、實踐性與直觀性
三、音樂性與組合性
四、一般性與專門性
五、連續(xù)性與階段性
六、適應(yīng)性與劣變性
第二節(jié) 舞蹈訓(xùn)練的原則
一、審美效應(yīng)原則
二、系統(tǒng)訓(xùn)練原則
三、適宜負(fù)荷原則
四、直觀教練原則
五、因材施教原則
六、嚴(yán)格規(guī)范原則
七、科學(xué)指導(dǎo)原則
思考題
第六章 舞蹈力量能力訓(xùn)練
第一節(jié) 力量能力概述
一、力量能力的概念
二、力量能力的分類
三、力量能力訓(xùn)練的意義
第二節(jié) 力量能力訓(xùn)練的負(fù)荷
一、力量能力的訓(xùn)練強(qiáng)度
二、力量能力的訓(xùn)練量
三、力量能力訓(xùn)練負(fù)荷的特點
第三節(jié) 力量能力訓(xùn)練的手段及方法
一、力量能力訓(xùn)練的手段
二、力量能力訓(xùn)練的方法
第四節(jié) 力量能力訓(xùn)練的原則及要求
一、力量能力訓(xùn)練的原則
二、力量能力訓(xùn)練的要求
第五節(jié) 少兒及女子力量能力訓(xùn)練特點
一、少兒力量能力訓(xùn)練特點
二、女子力量能力訓(xùn)練特點
思考題
……
第七章 舞蹈柔韌能力訓(xùn)練
第八章 舞蹈速度能力訓(xùn)練
第九章 舞蹈靈敏能力訓(xùn)練
第十章 舞蹈耐久能力訓(xùn)練
第十一章 舞蹈技術(shù)能力訓(xùn)練
第十二章 舞蹈心智能力訓(xùn)練
主要參考文獻(xiàn)
后記