這是一本讓兒童青少年、父母和老師終生受益的心理學(xué)讀本。本書以與放松相關(guān)的科學(xué)知識(shí)為基礎(chǔ)，以經(jīng)過(guò)實(shí)踐檢驗(yàn)的放松方法為指導(dǎo)，聚焦兒童青少年教育與治療領(lǐng)域中的放松方法及其對(duì)有行為問(wèn)題的兒童青少年的重要性，旨在破解兒童青少年行為問(wèn)題的心理學(xué)密碼，挖掘兒童青少年出現(xiàn)各種行為問(wèn)題的心理根源，教會(huì)父母和老師實(shí)施放松方法，幫助孩子使用

你是否會(huì)為尚未發(fā)生的事?lián)鷳n？你是否遇到關(guān)鍵時(shí)刻就開始緊張？你是否常常感到焦躁不安，甚至?xí)�產(chǎn)生自己需要去就診的念頭？那么，這本由上海市精神衛(wèi)生中心的專家們編寫的小書將給你帶來(lái)新的啟發(fā)。本書從歷史維度出發(fā)，基于當(dāng)下社會(huì)發(fā)展情況，針對(duì)公眾在學(xué)習(xí)焦慮相關(guān)的知識(shí)、獲取心理咨詢及治療的過(guò)程中存在的誤區(qū)和盲區(qū)，從適用和實(shí)用的角度出發(fā)

要想從兩個(gè)獨(dú)立的個(gè)體到“更好的我們”，就有必要從家庭系統(tǒng)的角度來(lái)解開兩個(gè)人之間的結(jié)。本書以薩提亞模式為理論基礎(chǔ)，以一對(duì)情感出現(xiàn)問(wèn)題的夫妻和一位心理咨詢師的14次見面引人入勝的故事形式，來(lái)討論處于親密關(guān)系中的雙方在日�；�動(dòng)中發(fā)生的一些沖突、矛盾、意見、分歧等，是由原生家庭成長(zhǎng)過(guò)程中的哪些經(jīng)歷引發(fā)的，以及需要對(duì)兩個(gè)人的內(nèi)在

奇妙的小小世界

一不順心就大吼大叫……遇到問(wèn)題就嚎啕大哭……不讓他做什么，他偏要做……陌生的環(huán)境就害怕得說(shuō)不出話……和小朋友在一起卻玩兒不到一起去……你的寶寶是不是也正在經(jīng)歷這 些？那是他正處于某種無(wú)法自控的情緒之中。越無(wú)助，越無(wú)法改變。本書從給寶寶解釋情緒是什么、都有什么情緒和情緒的表現(xiàn)是什么，讓孩子認(rèn)識(shí)自己，形成情緒是可控的觀念

本書主要講述記憶是什么？一座神秘的螺旋樓梯，散落的碎片，消逝的痕跡？生命是什么？是不斷流動(dòng)與變化、更新與交互的“動(dòng)態(tài)平衡”。而在這微妙的流動(dòng)中，維系著我們的便是“記憶”。日本生物學(xué)家福岡伸一以兼具科學(xué)性與文學(xué)性的筆觸，跨越生物學(xué)與人類世界的邊界，從多個(gè)角度探尋“記憶”的含義。本書的66篇短文，既是一組生物課堂的講義，也

人類是創(chuàng)造意義的生物，你一定也希望掌控自己的人生，游刃有余地迎接生活拋來(lái)的一切考驗(yàn)，在改變中升華。然而長(zhǎng)久以來(lái)，人們?cè)谧龀龈淖儠r(shí)往往堅(jiān)定地依靠自控力，這種方式導(dǎo)致改變的過(guò)程既艱難又痛苦，結(jié)果總是半途而廢。那是因?yàn)槲覀兒雎粤肆?xí)慣的力量。本書通過(guò)探索習(xí)慣的運(yùn)作方式及其背后的神經(jīng)學(xué)原理向我們揭示了自控力資源的可耗竭性，認(rèn)為只

本書探討了具身認(rèn)知理論如何闡明心靈的方方面面，包括意向性、表征、情感、知覺、行動(dòng)和自由意志、高階認(rèn)知和主體間性。加拉格爾主張重新定義“心智”這一概念，他借鑒了實(shí)用主義、現(xiàn)象學(xué)和認(rèn)知科學(xué)的觀點(diǎn)。生成主義作為一種自然哲學(xué)立場(chǎng)，對(duì)認(rèn)知科學(xué)的發(fā)展具有重要的方法論和理論意義。加拉格爾認(rèn)為，與感知和行動(dòng)的基本現(xiàn)象一樣，反思、想象和

化情緒問(wèn)題為情緒優(yōu)勢(shì)以積極情緒創(chuàng)幸福生活用道德情緒鑄意義人生。學(xué)習(xí)情緒知識(shí)，思考情緒問(wèn)題，致用情緒場(chǎng)景人生不如意十有八九，而這些不如意背后往往都存在著非常關(guān)鍵的,不易覺察的情緒動(dòng)因。本書將幫助讀者經(jīng)由心理科學(xué)了解各種情緒的本質(zhì)，在了解心理學(xué)家們精心設(shè)計(jì)的情緒實(shí)驗(yàn)，以及由這些實(shí)驗(yàn)成果誕生的應(yīng)對(duì)策略之后，就會(huì)有醍醐灌頂?shù)母?/p>

本書是一本心靈勵(lì)志讀物，也是作者的代表作。本書旨在引導(dǎo)讀者利用心理暗示的力量，構(gòu)筑有關(guān)生活的夢(mèng)想，并且讓愿望成真。本書的核心源自“吸引力法則”，書中闡述了讓愿望成真的22條心靈法則、22個(gè)方法，激勵(lì)讀者啟動(dòng)心靈層面的力量，讓讀者消極的思想信念和不理想的生活狀態(tài)得以發(fā)生巨大轉(zhuǎn)變，最終深層次地改變自我、改變?nèi)松�。通過(guò)閱讀本