本書不僅是作者個人從困境中尋找希望和光明的真實記錄，也是一份面向所有尋求內(nèi)心成長和心智成熟的讀者的指南和靈感來源。本書共分為六大部分。第一部分介紹了重新認識情緒，包括情緒及情緒的意義，讓大家了解情緒，接納情緒，為接下來的成長做好鋪墊。第二部分介紹了重新塑造自我，包括一些人們常見的偏執(zhí)習性和認知，并對它們加以分析，給出了

《焦慮癥與恐懼癥手冊》被評為全球100本焦慮癥與恐懼癥治療暢銷書排名第一的書籍，被2500名心理學家評為“一本值得高度評價和家喻戶曉的心理自助圖書”。作為一本綜合性的家庭實用心理健康指導手冊，本書不僅對焦慮癥與恐懼癥的癥狀及原因進行了詳細介紹，還提供了不同類型焦慮癥和恐懼癥的應對策略以及練習方法。作者對焦慮癥與恐懼癥的

本書是美國心理學會給青少年打造的心理自助讀物，旨在幫助青少年解決心理困惑，掌握心理調(diào)適的方法和技巧。本書一共有20章，每一章節(jié)都選取青少年成長過程中經(jīng)常會遇到的煩惱，比如，如何保持積極心態(tài)，如何做到耐心等待，如何調(diào)節(jié)負面情緒，如何克服拖延……針對這些問題，作者從積極心理學角度出發(fā)，幫助讀者剖析自己的心理，解決心理疑惑，

一個人行為的40%-70%都是習慣性的。你有怎樣的習慣，很大程度上決定了你是誰。如果每天運動，你就會成為一個健康的人。如果有理財?shù)暮昧晳T，你就會成為一個富有的人。如果習慣性地懂得欣賞生活中美好的事物，你就會成為一個心懷感恩的人。如果只能看到生命的消極陰暗面，習慣性地悲觀厭世，那你就會成為一個整日痛苦的可憐蟲�！�…《習慣

寫給小學生的心理學科普漫畫，聚焦于自我認知與情緒控制。本書從孩子常見的日常問題和情景入手，用充滿創(chuàng)意的講述方式，在內(nèi)容呈現(xiàn)上分為現(xiàn)實世界和內(nèi)心世界。通過對內(nèi)心世界的探索，進入到內(nèi)心世界展開劇情，在劇情中融入心理知識科普，讓孩子了解當自己在感受和思考時大腦里究竟發(fā)生了什么，自己是如何被情緒所控制的……在趣味的心理探險中科

本書是從精神分析視角對抑郁（dépression）和憂郁（mélancolie）所做的一系列探討。作者認為，抑郁產(chǎn)生的根源在于失去某個所愛的客體，卻又無法完成對該客體的哀悼。抑郁者否認了作為普遍關聯(lián)的語言，否定了語言的意義。而對于言說的存在（êtreparlant）而言，語言的意義即生命的意義，對語言意義的否定也即對生

隨著計算機科學、腦科學、心理學、認知科學的蓬勃發(fā)展，以及人們?nèi)找嬖鲩L的物質文化生活需求，越來越多的交叉學科引起了科研工作者的重視。特別是在國務院發(fā)布的《國家中長期科學和技術發(fā)展規(guī)劃綱要》中，強調(diào)“以人為中心”的信息技術發(fā)展需要，自此，大量科研工作者便投身到人工心理、情感機器人以及虛擬現(xiàn)實的交叉合作領域之中。針對以上學科

心理減壓法 現(xiàn)代社會，隨著競爭的日益激烈、生活成本的提高及生活節(jié)奏的加快，人們面臨的壓力越來越大，經(jīng)常感覺生活不快樂、內(nèi)心煩躁苦悶。不堪背負的生活之重往往壓得我們喘不過氣來。此時，我們急需找到一種卸下壓力的方法，進而調(diào)整心態(tài)。 本書從心理學的角度出發(fā)，針對現(xiàn)代社會中忙得暈頭轉向的人們，幫助他們進行心理檢測，挖掘出壓

潛意識入門 潛意識是指人類心理活動中不能被認知或沒有被認知到的部分，潛意識釋放的能量決定了你人生的高度。了解并剖析人類的潛意識，能幫助我們解鎖自己的潛能，重塑優(yōu)秀的自我。 本書從心理學的角度出發(fā)，注重理論與實踐的結合，深入淺出地展示了潛意識的巨大作用，并借用大量通俗易懂的案例，向讀者闡述潛意識轉化為具體事物的過程。

情緒控制法 人都是情緒化的動物，一個人只有善于控制自己的情緒和欲望，才能找到自信的源泉，走向成功的彼岸。情緒就是心魔，你不控制它，它便會吞噬你。 本書是一本幫助讀者改變壞情緒、趕走負能量、提升幸福感的心理自助讀本。它帶領讀者朋友們了解情緒的真實面目，幫助讀者擺脫負面情緒的干擾，擺脫對人生的擔憂，讓好運伴隨好心情常駐