情緒是我們內(nèi)心世界的表達，是我們與外界、他人及自己連接的橋梁。正如魯迅所言:人的悲歡并不相通，我只有我一個人。每個人都有自己獨特的情感體驗，我們時而感到快樂，時而感到悲傷，而這一切構(gòu)成了我們的情緒世界。然而，有時這些情緒無法輕易被控制，甚至演變成情緒障礙，成為我們生活中的負擔(dān)與困擾。

為何當(dāng)今社會，尤其是在網(wǎng)絡(luò)上，不同群體、不同“圈子”之間的割裂和沖突愈發(fā)嚴(yán)重？面對對立觀點時，我們常常會認(rèn)為對方“無視真相”“不尊重事實”“愚蠢”“缺乏教育”。但是，我們的很多立場和觀點真的來自我們對“真相”或證據(jù)的充分把握，并且都不偏不倚嗎？本書作者、心理學(xué)領(lǐng)域重量級學(xué)者基思·E.斯坦諾維奇尖銳地指出，無論是我們的“

本書系統(tǒng)探討了記憶評估的理論與實踐。首先，介紹了記憶的基礎(chǔ)知識和臨床記憶評估的現(xiàn)狀。隨后，詳細闡述了多維記憶評估量表（MMAS）的理論構(gòu)思，并通過標(biāo)準(zhǔn)化樣本和常模驗證了其可靠性。接著，對MMAS的信度和效度進行了深入研究，并提供了測試的一般考慮、內(nèi)容實施、記分方法以及測驗結(jié)果的統(tǒng)計與分析。最后，解釋了MMAS結(jié)果的解釋

本書詳細分析了焦慮對人生各個方面的危害，如影響人際關(guān)系、阻礙事業(yè)發(fā)展、影響婚姻生活、使不良情緒無止境地蔓延、喪失積極進取的勇氣等，同時闡述了刻意練習(xí)不焦慮的各種方法，講解了不焦慮的智慧，是一部個人改善自我、走向成功的優(yōu)秀心靈讀本。

本書以作者擔(dān)任心理咨詢師數(shù)十年來的經(jīng)驗為基礎(chǔ)，聚焦于婚戀關(guān)系內(nèi)習(xí)慣性欺騙的現(xiàn)象，對其分門別類地做了總結(jié)，是一本自我診斷與療愈手冊。 本書通過一件件真實案例，不僅對習(xí)慣性欺騙的行為與原因做了分析與歸類，更為受害者提供了應(yīng)對欺騙與背叛的方法，包括與說謊者溝通的技巧，以及判斷是否放棄一段關(guān)系的依據(jù)。這些方法建立在實踐基礎(chǔ)上，

本書結(jié)合作者獨特的個人見解及其人生體驗，告訴讀者如何接納真實的自己，獲得內(nèi)心的安寧與舒適。全書內(nèi)容通俗易懂，字里行間蘊含豐富的生活哲思，既分析了我們在日常工作和生活中陷入糾結(jié)、精神內(nèi)耗的原因，又給出了靈活應(yīng)對的方法，最終幫助我們了解真正的自我期許，緩解焦慮情緒。

中國傳統(tǒng)節(jié)日文化源遠流長，歷經(jīng)千年而不衰，其豐富多彩的民俗活動凝聚著中華民族的美德和精神。本書精選7個傳統(tǒng)節(jié)日，以一幅幅生動形象的插畫將各種經(jīng)典節(jié)日民俗串聯(lián)起來，結(jié)合妙趣橫生的游戲，讓小朋友在感受中國傳統(tǒng)節(jié)日文化的同時獲得專注力的提升。專注力的培養(yǎng)一直是孩子成長中不可或缺的重要一環(huán)，該系列匯集上百專注力訓(xùn)練游戲的畫冊書

中國傳統(tǒng)藝術(shù)極其豐富且輝煌：精美絕倫的書法繪畫、悠揚婉轉(zhuǎn)的京劇、技藝精湛的剪紙……無不滲透著五千年文明古國的深厚文化底蘊，是反映中國古代社會生活的一幅文化長卷。本書精選7個傳統(tǒng)藝術(shù)，以一幅幅生動形象的插畫將一個個傳統(tǒng)藝術(shù)串聯(lián)起來，結(jié)合妙趣橫生的游戲，讓小朋友在了解中國傳統(tǒng)藝術(shù)的同時獲得專注力的提升。專注力的培養(yǎng)一直是孩

中國古代在經(jīng)濟、文化、軍事、科技等領(lǐng)域取得了很多舉世矚目的成就：開創(chuàng)了萬國來朝的盛世，譜寫了鄭和下西洋的壯舉，創(chuàng)造了極其燦爛的物質(zhì)文明和精神文明……本書精選中國古代7個朝代場景，一幅幅生動形象的插畫結(jié)合妙趣橫生的游戲，讓小朋友在了解中國古代歷史的同時獲得專注力的提升。專注力的培養(yǎng)一直是孩子成長中不可或缺的重要一環(huán)，該系

中國古代文學(xué)成就斐然，名篇巨作比比皆是：有傳世名作四大名著，有想象奇崛的《封神演義》《東游記》……這些作品蘊含了傳統(tǒng)文化的精華，以鮮明的形象和動人的故事影響著一代代的華夏兒女。本書精選7個古典故事，用一幅幅生動形象的插畫將一個個故事精彩呈現(xiàn)，結(jié)合妙趣橫生的游戲，使孩子的心靈獲得啟迪，同時提升專注力。專注力的培養(yǎng)一直是孩