速度、靈敏和反應訓練（第3版）

《力量訓練原理與實踐》-書是力量訓練計劃制訂及過程監(jiān)控研究領域的一次突破�！读α坑柧氃�理與實踐》以研究為基礎，對力量訓練計劃制訂過程中所涉及的人體機能、生理及生物力學等因素進行了系統(tǒng)而詳細的說明。作者根據(jù)多年教學、研究以及培養(yǎng)多名國家、國際級運動員的訓練經驗，與讀者一起分享關于力量及體能訓練適應的獨特認識和觀點。在編寫

大學體育與健康

本書是一部大學體育課教材，共分為八個章節(jié)，包括緒論、體育鍛煉是健康的保證、體育鍛煉的優(yōu)化、健與美、三大球和三小球、游泳、豐富多彩的民族體育和體育競賽的欣賞。旨在讓學生真正地了解健康包括身體健康、心理健康和一定的社會適應能力，讓學生了解心理健康的標準，掌握心理健康的保健方法，能夠及時恰當?shù)卣{整自己的心態(tài)，并經常參加體育鍛

本書主要闡述了高等學校體育概述、體育運動的益處、科學運動的原則與方法、營養(yǎng)與體重控制、有氧健身訓練、肌肉健身訓練、柔韌性訓練、運動損傷與防護等內容。

本書共分三輯：定海神針、曦耀金錨、金錨沉月；內容有：“人文體育”淺論、試論體育教育的終極目標、體育與健康之我見等。

本書由基礎理論篇、運動技能篇、延伸拓展篇三部分構成，涵蓋了大學體育與健康概論、體育鍛煉、體育鍛煉的衛(wèi)生與保健、體育鍛煉中的營養(yǎng)膳食與健康等內容。

本書分上、下兩篇：上篇是理論部分，主要內容有高等學校體育概述、體育鍛煉、國家學生體質健康標準、體育保健、校園體育文化和體育欣賞；下篇是實踐部分，主要內容有田徑運動、籃球運動、排球運動、足球運動、乒乓球運動、羽毛球運動、網(wǎng)球運動、健美操運動、啦啦操運動、體育舞蹈等。

本書分為四個模塊，分別是體育認知、體能與體側、運動技能和休閑運動，系統(tǒng)地對高職學生進行理論到實踐的指導。文中翔實地介紹了健康和運動技能等知識。

本書通過對我國高校體育教學的現(xiàn)狀進行分析，提出了高校體育教學模式改革應從多個方面同步展開，介紹了典型的現(xiàn)代高校體育教學模式，總結了近年來高校體育教學改革、優(yōu)化、創(chuàng)新以及課程體系設計的問題。