在快節(jié)奏的生活中，焦慮癥已成為許多人面臨的心理健康問題。本書旨在幫助讀者更好地理解和應對焦慮癥，通過一系列實用的自我療愈方法，達到減輕焦慮癥癥狀、提升生活質量的目的。全書分為7個章節(jié)，首先介紹了焦慮癥的基本概念、癥狀和成因，幫助讀者全面認識這一心理疾病。接著，從運動、飲食、興趣愛好、專業(yè)幫助和建立支持系統(tǒng)等方面，詳細闡

本書通過以大樣本的問卷調查為基礎，分三方面對青少年抑郁、焦慮癥進行了研究。一方面，分析了青少年抑郁和焦慮癥的現(xiàn)狀，及其與社會心理特點的差異。另一方面，使用網(wǎng)絡分析方法分別對抑郁和焦慮、抑郁和焦慮癥狀與社交焦慮癥、學習壓力和虐待經(jīng)歷構建了四個網(wǎng)絡，從而考查四個網(wǎng)絡的核心癥狀與橋癥狀。最后使用結構方程模型驗證了虐待經(jīng)歷與抑

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《玩壞這只貓》是一本趣玩類的搞怪創(chuàng)意書籍，集合手工、生活、DIY等多種形式，云養(yǎng)貓也可以玩起來的創(chuàng)意玩法，是快樂吸貓的生活伴侶，是小貓咪最愛的必備單品。

自我情緒調節(jié)是一種管理情緒和行為的能力，不僅對我們建立良好的人際關系有著重要影響，也對我們的學習與工作成就起著關鍵作用，是人生成功的必備技能。在《管理混亂情緒：兒童自我情緒調節(jié)5步法》中，貝莉博士用許多極具洞察力的例子和發(fā)人深省的問題，來幫助我們自己和兒童反思情緒調節(jié)問題。本書奠定了“自我情 緒調節(jié)”的概念基礎，提出

本書以漫畫的形式講解了人際關系等日常生活中的80種認知偏差，分為6類進行分析，讀者可以有效提高判斷能力和決策水平，避免在日常生活中被這些常見的偏差所困擾。

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漫畫兒童鈍感力 培養(yǎng)情緒穩(wěn)定的孩子消除玻璃心告別壞情緒 小學生趣味心理學社交 7-12歲敏感小孩的自助指南 打敗焦慮自卑

如果你身處戀愛關系中，卻總感受不到真正的親密，只要談及彼此內心真實的感受，對方就會像本能一樣開始逃避。當心，你可能遇到了情感無能者！ 情感無能是一種渴望愛卻又無法真正去愛的親密關系障礙。與這樣的人相處，你會感覺自己永遠都不夠好，永遠都沒資格加入對方的心靈派對，你可能會因為這類關系受到兩次創(chuàng)傷：一次是由于失去和被拋棄，另

孩子學習成績差，只是因為專注力不夠嗎？孩子吃不了苦、容易放棄，只是因為意志力差嗎？孩子社交恐懼、不合群，只是因為性格內向嗎？孩子被霸凌、不懂得反抗，只是因為膽小懦弱嗎？孩子內心焦慮、愛鉆牛角尖，你以為只是心理脆弱嗎…其實，孩子的這些表現(xiàn)，都是源于情商的缺失。因此，家長不僅要注重孩子的智商開發(fā)，更應該注重孩