減肥是困難的，也是痛苦的。如何才能健康、輕松地瘦下來(lái)呢？這正是寫作本書的初衷。本書從飲食、運(yùn)動(dòng)、按摩、穿衣搭配等方面，告訴你如何輕松地瘦臉、瘦腰、瘦腿等全方位的指導(dǎo)。你可以從中找到減肥路上的共鳴，也可以在美食的誘惑、運(yùn)動(dòng)的汗水中變得意志堅(jiān)強(qiáng)。你不必去健身房，也無(wú)須請(qǐng)專家，本書簡(jiǎn)單有效的減肥方法，就可以讓你美麗地瘦下來(lái)。

《詩(shī)境淺說(shuō)》是俞陛云為家中孫兒女“欲學(xué)為詩(shī)”特意編選的啟蒙讀物，共選有詩(shī)句380首（五律、五言摘句、七律、七言摘句、絕句），規(guī)模超于“唐詩(shī)三百首”，其選裁自成體系，專論唐律和絕句作法及“義韻之深，詩(shī)境之妙”，深入淺出，雅俗共賞。

現(xiàn)存明代茶書共有50種。明代茶書可從原創(chuàng)性、內(nèi)容、地域這三種不同的角度分類，作者身份有宗室、官僚、文人、僧道，作者籍貫?zāi)戏礁魇≌冀^大部分，作者年代以嘉靖以后的晚明居多。明代茶書的內(nèi)容可分為茶、水、茶具和茶藝四個(gè)方面。中國(guó)古代影響最大的三大思想流派儒、釋、道均對(duì)明代茶書有深刻影響。明代特別是明后期，社會(huì)有濃厚的隱逸風(fēng)氣和

本書是繼《日本味兒》之后的又一異域美食文化書，圖文并茂地呈現(xiàn)了土耳其獨(dú)具特色的美食與文化。土耳其是一個(gè)橫跨歐亞大陸的伊斯蘭國(guó)家，被稱為"文明的搖籃"。是羅馬帝國(guó)、拜占庭帝國(guó)、奧斯曼帝國(guó)的中心，有著6500年悠久歷史和先后十三個(gè)不同文明的文化歷史遺產(chǎn)。除了悠久的歷史和輝煌的文明，土耳其的美食也聞名世界，土耳其菜更是世界三

很多孕媽在孕期不注重保健，如沒(méi)有做過(guò)孕檢、孕期總生氣等，導(dǎo)致孩子出生后出現(xiàn)疾病或殘疾，不僅給家庭帶來(lái)了困擾，更給寶寶帶來(lái)痛苦。本書指導(dǎo)孕媽如何備孕，如何孕育生命，如何順利生產(chǎn)，產(chǎn)后如何護(hù)理，如何美容、瘦身，孕前、孕期、產(chǎn)后每個(gè)階段的常見(jiàn)病如何通過(guò)推拿等自然療法從容應(yīng)對(duì)等。

本書詳細(xì)講述了新手父母將會(huì)遇到的各種各樣的養(yǎng)育問(wèn)題。內(nèi)容廣博精深，涉及小兒推拿、兒童護(hù)理和喂養(yǎng)等知識(shí)。大量穿插真實(shí)的臨床病例和咨詢實(shí)例，配以大量彩色圖片，告訴你正確喂養(yǎng)小兒的辦法，兒童常見(jiàn)病如何辨證、處理。

本書是四川著名詩(shī)人、美食作家石光華繼《我的川菜生活》之后的*力作。 川菜味道，七滋八味。但七滋八味的靈魂在家常二字，川菜真正的靈魂在家常二字，要做出家的味道、親人的味道來(lái)，要做出平常的味道、隨性的味道來(lái)。七滋八味皆家常，這才是川菜味道*核心的一句話。 川菜骨子里浸潤(rùn)著山水風(fēng)雨的自然本性，成都餐館里的菜，無(wú)論菜肴檔次有多

我們從東方寶寶發(fā)育特點(diǎn)和養(yǎng)護(hù)方式出發(fā)，從中國(guó)家庭的實(shí)際情況出發(fā)，將東方愛(ài)嬰19年來(lái)的早期教育經(jīng)驗(yàn)和科學(xué)育兒知識(shí)高度整合、融會(huì)貫通，并針對(duì)中國(guó)新手父母關(guān)注的育兒焦點(diǎn)和困惑進(jìn)行深入解讀，詳盡地描述了中國(guó)0～3歲嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育狀況，并結(jié)合東方愛(ài)嬰百萬(wàn)會(huì)員的真實(shí)成長(zhǎng)檔案，總結(jié)出*適合中國(guó)家庭的0～3歲嬰幼兒身心全面發(fā)展的家庭

本書教我們輕松打掃家的巧方法，每天五分鐘，就可以輕松搞定。一條毛巾、一把掃帚就可以掃除，掌握巧用橘子皮、冬季紗窗除塵、食材的高明收納等生活小妙招，減少物質(zhì)的束縛，用節(jié)省下來(lái)的時(shí)間做自己喜歡的事，尋一個(gè)心靈的小屋，告別過(guò)往，勇敢向前，為心靈做加法。 本書分為法則、掃除、選擇、豐富四篇，飽含生活智慧，注重實(shí)際應(yīng)用。 【法則

想做出出乎其類，拔乎其萃的泰國(guó)菜，要訣就是兩個(gè)字：平衡。不管是奶味濃重的青咖喱、熱氣騰騰的牛肉湯，還是入口驚艷的青木瓜沙拉，泰國(guó)菜講究讓各種味道實(shí)現(xiàn)完美的平衡：辣、甜、酸、咸，每種味道都躍然舌上，但沒(méi)有一種可以獨(dú)霸味蕾。不管身處泰國(guó)何地，你都能體會(huì)到飲食處處牽動(dòng)著泰國(guó)人的情感。每道菜中都有歷史，每道菜中都蘊(yùn)含著傳承。在