吃是一種本能，也是一種修為。本能是表現(xiàn)攝取的營養(yǎng)物質(zhì)維持正常的生理指標(biāo)，使生命正常運轉(zhuǎn)；修為是指在維系生命運轉(zhuǎn)的前提下，吃的是否健康、是否合理、是否養(yǎng)生、是否能通過吃使人體機能、精神面貌、修養(yǎng)理念等達(dá)到另一個高度，謂之為愛吃、會吃、講吃、辯吃的真正美食家。講究營養(yǎng)和健康是現(xiàn)今的飲食潮流，享受佳肴美食是人們的減壓方式。雖

93道涼拌，絕對有鹽有味；198道熱炒，讓你打打牙祭；29款湯煲、火鍋，要得，要得！

100道涼拌，絕對新鮮口味；128道熱炒，讓你欲罷不能；33款湯煲、火鍋，要得，要得！

54道涼拌，令人大塊朵頤。84道熱菜，讓人越吃越愛。52款蒸煮燉燒，風(fēng)情華麗。26款湯煲鍋仔，停不下來！

頭痛、失眠、頸部酸痛、眼睛疲勞、腰痛、肩膀酸痛、胃痛、疲勞、非典型憂郁癥、便秘、腹瀉、排毒、生理痛、更年期障礙……統(tǒng)統(tǒng)適用！前所未有的神奇腳底氣色圖鑒書！腳底板是反映身心的鏡子，仔細(xì)端詳，角質(zhì)、顏色、細(xì)紋、形狀、彈性、溫度、濕氣、氣味，及脫皮等現(xiàn)象，全都

這是一本詳細(xì)又體貼的化妝手典，它能讓你--發(fā)現(xiàn)自己的美，選對適合自己的色彩和妝容；正視自己臉部問題，用視覺心機重塑精致五官；學(xué)會各種日常場合的搶眼妝，成為玩妝高手；妝前妝后護理，再貴的粉底也比不上好肌膚……更重要的是，你能隨著這本書華麗麗地變美、變自信！

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《我最愛的美膚手典》，這是本詳細(xì)又體貼的美膚手典，它能讓你--根據(jù)皮膚在不同季節(jié)的特點和適應(yīng)性定制科學(xué)的護理方案，進行清潔、美白、防曬、祛痘、滋潤、活化、修復(fù)、儲養(yǎng)等皮膚全面護理，論是青春肌、輕熟肌，還是初老肌，一年四季都擁有凈白水嫩的肌膚！

王天佑、侯根全編寫的第3版《西餐概論(第4版全國旅游專業(yè)規(guī)劃教材)》以最前沿的理論和實踐，介紹了西餐發(fā)展史、西餐主要菜系以及現(xiàn)代西餐生產(chǎn)、菜單設(shè)計、營銷策略、服務(wù)規(guī)范、成本控制等管理知識；書中采用了大量的管理案例和生產(chǎn)案例，內(nèi)容緊貼現(xiàn)代國際西餐經(jīng)營和管理實際；根據(jù)現(xiàn)代旅游業(yè)和西餐業(yè)經(jīng)營實際需求，進行了理論、知識和技術(shù)的

陳志田主編的《碼上家常菜》精選最常見的食材，最經(jīng)典的家常菜品，最全而的制作指導(dǎo)、烹飪技藝和超多實用的養(yǎng)生常以，以滿足讀者最實在的生活需求。本書除了總結(jié)以往經(jīng)典的口味，還添加了當(dāng)下最新的口味。讀者參照本書，可以依托時下流行的飲食風(fēng)格，創(chuàng)造出極具個人特色的菜品。書中每一道菜品都附有一個二維碼，通過掃描二維碼，您可以觀看高清