本書深入詮釋了全民健身的概念、特征、作用、運動種類，以及全民健身路徑的起源與發(fā)展；闡釋了健身操的基礎(chǔ)知識；從生理學(xué)、心理學(xué)、營養(yǎng)學(xué)、體育保健學(xué)四個方面，探討了健身操健身的科學(xué)基礎(chǔ)；從基本要求、原則、影響因素、過程、方法五個方面，深入研究了健身操的創(chuàng)編；從多元角度論述了健身操可持續(xù)發(fā)展路徑；闡明了互聯(lián)網(wǎng)賦能健身操發(fā)展的重

本書是一部關(guān)于排舞運動與健身的本科高校教材。排舞源于20世紀(jì)70年代的美國西部鄉(xiāng)村舞曲，兼具拉丁舞的熱情奔放和國標(biāo)舞的優(yōu)雅舞姿。本書內(nèi)容全面系統(tǒng)，理論性與實用性兼?zhèn)�，�?章，在介紹排舞運動的基本理論、風(fēng)格分類等相關(guān)知識的基礎(chǔ)上，對排舞運動的教學(xué)訓(xùn)練和競賽規(guī)則等進(jìn)行細(xì)致闡述和運動示范。同時，本書還對排舞運動與健康的內(nèi)在關(guān)

首先，本書剖析了以人為本理念、素質(zhì)教育理念、體教融合理念、全面發(fā)展理念等現(xiàn)代教育理念，以揭示本書的研究背景。接著又闡述了健美操教學(xué)的基本理論，分析了健美操教學(xué)的課程安排、探討了健美操的動作及創(chuàng)編方法，對現(xiàn)代教育理念下的健美操教學(xué)實踐進(jìn)行了深入的研究和探索。本書內(nèi)容立足實際，增強(qiáng)針對性，突出創(chuàng)新，從學(xué)生的實際健康和運動需

本書先對健美操的基本內(nèi)涵、特點和意義等進(jìn)行了論述，又對高校不同健美操運動的訓(xùn)練方法以及教學(xué)方法進(jìn)行了詳細(xì)介紹，列舉了多種教學(xué)方法在高校健美操教學(xué)中的應(yīng)用實踐，對促進(jìn)高校健美操教學(xué)發(fā)展具有重要意義，對從事健美操教學(xué)相關(guān)工作的人員具有一定的借鑒意義。

本書從健美操術(shù)語、健美操教學(xué)、健美操音樂、健美操創(chuàng)編、健美操訓(xùn)練以上幾個角度設(shè)計了健美操教學(xué)與訓(xùn)練優(yōu)化策略，結(jié)合了舞蹈等元素以及音樂，在內(nèi)容上更具有全面性、系統(tǒng)性和實效性。健美操教學(xué)與優(yōu)化不僅有利于解決現(xiàn)階段健美操練習(xí)內(nèi)容的設(shè)置、理論框架研究上的不足，還

本書首先系統(tǒng)地介紹了健美操的相關(guān)概念，指出健美操學(xué)練所需的生理學(xué)依據(jù)、心理學(xué)依據(jù)、解剖學(xué)依據(jù)，同時介紹了健美操的基本術(shù)語與技術(shù)動作的練習(xí)技巧，并對健美操服裝與音樂的選用技巧進(jìn)行了闡析；其次，分別從健美操的教學(xué)和訓(xùn)練的兩大角度出發(fā)，探索新的教學(xué)理論和訓(xùn)練理論體系，深入地分析了健身健美操與競技健美操的創(chuàng)編技巧；再次，從健美

健美操不僅能夠塑造形體，還可以提高運動能力，改善體質(zhì)和心肺功能等，從而使人獲得身心健康。健美操既具有健身價值，又具有表演和娛樂等功能，幫助學(xué)生放松心情，調(diào)節(jié)情緒，讓學(xué)生更加健康快樂地投入學(xué)習(xí)生活，因此受到大學(xué)生的高度認(rèn)可和廣泛歡迎。本書主要論述高校健美操教學(xué)的相關(guān)理論和訓(xùn)練內(nèi)容，并在此基礎(chǔ)上提出新形勢下高校健美操創(chuàng)新發(fā)

本書的內(nèi)容分為兩個部分，一個是健美操教學(xué)理論的構(gòu)建與實證研究，另一個是健美操實踐。本書對這兩個部分的內(nèi)容進(jìn)行了探索與闡述，框架結(jié)構(gòu)簡單明了。本書在建構(gòu)主義理論、支架式理論的指導(dǎo)下構(gòu)建高校健美操教學(xué)模式，并將其應(yīng)用于實踐教學(xué)中，取得了一定的教學(xué)成果，具有一定的創(chuàng)新性。此外，健美操實踐以成套健美操創(chuàng)編為內(nèi)容，具有一定的創(chuàng)新

本書對體操教學(xué)的價值、特點、過程和方法等教學(xué)理論進(jìn)行了闡述，然后分層闡述了快樂體操教學(xué)理論與實踐、藝術(shù)體操教學(xué)與訓(xùn)練方法，以及體操專項素質(zhì)訓(xùn)練方法與實踐，采取理論與實踐相結(jié)合的方式，闡述現(xiàn)代體操相關(guān)知識。

本書共分為七章。第一章簡單介紹了健美操的起源與發(fā)展、健美操運動的特點，并對健美操的分類進(jìn)行詳細(xì)的研究，對后文不同類型健美操訓(xùn)練方法的研究做了鋪墊。第二章主要探討了健美操教學(xué)與實踐，其中包括教學(xué)目標(biāo)、內(nèi)容、組織實施、特點等內(nèi)容。第三章主要對健美操運動訓(xùn)練的相關(guān)注意事項進(jìn)行分析，包括訓(xùn)練前的準(zhǔn)備、訓(xùn)練計劃的制訂、營養(yǎng)補(bǔ)充、