每日的健康管理十分重要，作為首要的預(yù)防措施，這種健康管理可以塑造一個不會生病的身體。而在這種身體和心靈的日常維護中，能起到巨大作用的就是芳香療法和香草。 日本自古以來就有許多民間療法，比如喉嚨痛敷大蔥，寒夜里喝生姜水取暖，人們親切地稱之為祖母的智慧。與之類似，芳香療法和香草絕不是什么新發(fā)明，而是從古代傳承下來的一種療法

《筋膜放松指導(dǎo)全書》介紹在家就能做的筋膜放松法，日本醫(yī)學(xué)博士、教授根據(jù)自己多年的科研成果總結(jié)出的55套筋膜放松法，從頭部、臉部、頸部、胸部、腰部、臀部、到腿部和腳部，從頭到腳的各個部位都有一套針對性的筋膜放松法。

本書由北京老年醫(yī)院老年病臨床與康復(fù)研究所組織相關(guān)專業(yè)的專家編撰而成，其中收集、整理了國內(nèi)外大量的評估量表或問卷，主要內(nèi)容包括老年綜合評估的具體內(nèi)容與方法，即老年人的一般醫(yī)學(xué)評估、軀體功能評估、精神心理評估、社會評估、環(huán)境評估和生活質(zhì)量的評估，其目的是為廣大的老年醫(yī)護工作者提供一種實施老年綜合評估的工具，使其更好地為老年

為響應(yīng)健康中國戰(zhàn)略，落實黨的十九大報告精神，積極應(yīng)對人口老齡化，我們在本書中特別邀請了陳學(xué)存、秦含章兩位健在的百歲老人親自講述他們健康長壽的秘訣。他們健康長壽的經(jīng)驗將會讓更多的老年人掌握健康長壽的金鑰匙，主動健康，積極應(yīng)對老齡化。從兩位老人的講述中，我們可以看到，世界衛(wèi)生組織提出的健康四大基石：“合理膳食，心態(tài)平衡，戒

本書是性心理學(xué)方面的里程牌式的著作，是靄理士選材嚴(yán)格、文采秀麗的煌煌巨著《研究錄》的“普及本”，是一本教科書性質(zhì)的著作。靄理士原本是將其目標(biāo)讀者界定為普通的臨床醫(yī)生和醫(yī)學(xué)院學(xué)生的，但由于性這個題目關(guān)系到每一個人，所以它后來的實際讀者遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了醫(yī)學(xué)界的范圍。

《改變你的作息，改變你的生活》是一本指導(dǎo)人們調(diào)整作息和生物節(jié)律，從而改變生活狀態(tài)的書。 書中融合了古老的阿育吠陀醫(yī)學(xué)與先進的科學(xué)知識，能夠有效幫助你減肥、提高睡眠質(zhì)量、增強鍛煉、減少壓力、形成*作息。完成書中設(shè)置的診斷性測試，判定自己獨特的身體類型后，作者為你制訂了整套、全面的計劃，微小的改變，就能讓你更輕松地管理體重

中國在2015年10月的中共十八屆五中全會上首次提出推進健康中國建設(shè)，并于2016年10月中共中央、國務(wù)院發(fā)布《健康中國2030規(guī)劃綱要》，為健康中國建設(shè)提供了宏偉藍圖和行動綱領(lǐng)，之后的十九大報告再次強調(diào)實施健康中國戰(zhàn)略，由此健康中國建設(shè)上升為國家戰(zhàn)略。基于這樣一個背景，本書從社會學(xué)的角度研究了疾病和健康問題。一方面，

本書概述了無煙煙草（SLT）管制政策及世界衛(wèi)生組織煙草控制框架公約（WHOFCTC）締約方實施的現(xiàn)狀。除了在締約方會議和全球?qū)＜覅f(xié)商中促進SLT政策相關(guān)問題的獨家討論外，它還提供了與卷煙進展指標(biāo)的比較進展，對締約方在SLT管制政策方面取得的進展進行了一些重要的觀察。它進一步探討與公約下的具體條款有關(guān)的機遇和挑戰(zhàn)，以及提

《魔術(shù)手指操：手指操控的藝術(shù)》由魔菇音樂教育聯(lián)盟海外教育顧問格雷戈里·G·愛爾文編著，該書主要從專業(yè)角度對如何訓(xùn)練手指靈活度進行了演示說明，通過多種訓(xùn)練方法讓讀者學(xué)會科學(xué)的通過鍛煉手指從而提高自身手腦協(xié)調(diào)能力。書中每個手指動作均配有演示視頻，方面讀者訓(xùn)練。該書主要受眾為開發(fā)智力階段的兒童，預(yù)防衰退的老人，樂器演奏家、運

本書主題為《健康醫(yī)學(xué)與心身整合：人體系統(tǒng)優(yōu)化原理與方法》，是廣東省科技計劃《以“健康”為中心360度“健康力”綜合維護與提升》科普作品創(chuàng)作（項目編號：2015A070710011）課題任務(wù)，同時也得到了廣州市科技計劃（項目編號：2014Y2-00177）、廣州市醫(yī)藥衛(wèi)生計劃（20161A011102）等課題資助支持。