《實(shí)用養(yǎng)生秘訣叢書(shū)》系列,共10冊(cè),由9冊(cè)書(shū)和1冊(cè)秘訣大全組成,壯漢雙語(yǔ),便于讀者攜帶閱讀,從致病原因、癥狀表現(xiàn)、檢查診斷、中西醫(yī)治療、食療調(diào)養(yǎng)、預(yù)防與保健等方面給予詳細(xì)介紹,給患者提供一些簡(jiǎn)便的家庭防治方法,以此進(jìn)行自我防治,達(dá)到治病方便、經(jīng)濟(jì)、實(shí)用的目的。
本書(shū)是針對(duì)體質(zhì)類(lèi)型和狀況，進(jìn)行有效養(yǎng)生的強(qiáng)身防病書(shū)。作者以平和體質(zhì)、陽(yáng)虛體質(zhì)、陰虛體質(zhì)等九種體質(zhì)為中心，通俗易懂地告訴讀者怎么判斷自己的體質(zhì)屬性，不同的體質(zhì)易患哪些病癥，平時(shí)飲食起居應(yīng)該如何保養(yǎng)。
本書(shū)通過(guò)由內(nèi)而外的，應(yīng)季節(jié)的飲食、刮痧、貼耳豆、艾灸、拔罐等日常生活中常見(jiàn)、常聽(tīng)、常用的方法來(lái)幫助讀者抵抗衰老。
舉手投足都是“藥”，一招一式保健康。人人都能練，練了就有效。把古老的中醫(yī)健身功法融入每天生活之中，選擇適合自己的招式，隨時(shí)隨地可以鍛煉。不花一分錢(qián)，就找到養(yǎng)生保健的靈丹妙藥。古法今用，傳統(tǒng)養(yǎng)生法，養(yǎng)護(hù)身心活天年。最好的養(yǎng)生就是每天運(yùn)動(dòng)30分鐘。最好的修身養(yǎng)性就是每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)30分鐘。吃出病、喝出病，運(yùn)動(dòng)好了，不得病、精
把握中醫(yī)精髓，辨證施治，區(qū)分體質(zhì)進(jìn)行養(yǎng)生，使養(yǎng)生更具針對(duì)性。每章一個(gè)科學(xué)小測(cè)試，體質(zhì)自查，助你快速掌握自身身體狀況。將各類(lèi)總結(jié)性的內(nèi)容和重點(diǎn)知識(shí)精細(xì)圖解，輕松理解，輕松掌握。詳解導(dǎo)致各類(lèi)體質(zhì)偏頗的原因，告訴你那些必須改掉的壞習(xí)慣。針對(duì)各種體質(zhì)推出食療、藥膳偏方，幫你在日常飲食中找回健康。告訴你適合自身體質(zhì)的補(bǔ)養(yǎng)中成藥，
為了更好地總結(jié)、傳承張琪教授獨(dú)特的養(yǎng)生思想和防病經(jīng)驗(yàn)，張老的弟子歷時(shí)多年將張老的眾多著述、學(xué)術(shù)成就和研究成果進(jìn)行了重新整理、編輯為《國(guó)醫(yī)大師臨床研究·張琪臨床醫(yī)學(xué)叢書(shū)：張琪論養(yǎng)生與防病》一書(shū)出版。《國(guó)醫(yī)大師臨床研究·張琪臨床醫(yī)學(xué)叢書(shū)：張琪論養(yǎng)生與防病》是國(guó)醫(yī)大師張琪教授養(yǎng)生防病專(zhuān)著，全面反映了張教授的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)和防病思路
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