亞里士多德說：人的行為總是一再重復。因此，卓越不是單一的舉動，而是習慣。有時候，一個不經(jīng)意的動作可能改變?nèi)说囊簧?/p>
作者將習慣看作人性的一面鏡子，通過對習慣的剖析，發(fā)掘其重要意義，然后以培養(yǎng)好習慣，摒棄壞習慣為主線，引導讀者走出習慣的誤區(qū)，從而一步步走上人生*。
前言
習慣對我們有著非常重大的影響。行為心理學的研究結果顯示：一個人一天的行為中，大約只有5% 的行為是非習慣性的，而剩下的95% 的行為都是習慣性的。
亞里士多德說：人的行為總是一再重復。因此，卓越不是單一的舉動，而是習慣。
有時候，一個不經(jīng)意的習慣性動作可能改變?nèi)说囊簧?美國福特公司不僅使美國汽車產(chǎn)業(yè)在世界占據(jù)鰲頭，而且改變了整個美國的國民經(jīng)濟狀況。而該奇跡的創(chuàng)造者福特當初進入
公司的敲門磚僅僅是撿廢紙這么一個簡單的動作。 當初，福特剛從大學畢業(yè)，來到一家汽車公司應聘，一同應聘的幾個人學歷都比他高，在其他人面試時，福特感到?jīng)]有希望了。當他敲門走進董事長辦公室時，發(fā)現(xiàn)門口地上有一張紙，他很自然地彎腰把它撿了起來，看了看，原來是一張廢紙，就順手把紙扔進了垃圾簍。董事長將這一切都看在眼里。福特剛說了一句我是來應聘的福特，董事長就發(fā)出了邀請：很好，很好，
福特先生，你已經(jīng)被我們錄用了。這個讓福特感到驚訝的結果的出現(xiàn)，實際上是因為他那個不經(jīng)意的動作。
美國心理學家威廉·詹姆士說：播下一個行動，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運�；蛟S，還有很多人未能意識到習慣的巨大力量。但是，
習慣影響人的一生這一點是客觀存在、毋庸置疑的。
生活中，我們經(jīng)常會聽到有人抱怨，說上天對自己多么不公平，未能給自己提供一個良好的環(huán)境，導致自己一直碌碌無為。
那么，人生真的是由外界環(huán)境決定的嗎？當然不是。正如安東尼·羅賓所說：影響我們?nèi)松慕^不是環(huán)境，也不是遭遇，而是我們持有什么樣的心態(tài)。
習慣是把雙刃劍：它能成就未來，也能摧毀未來。每個人都有各種各樣的習慣，在我們眾多的習慣當中，于未來有益的自然是那些好習慣，而那些壞習慣，就像一堵無情的墻，把成功與我們隔離開來。
好習慣總是與壞習慣并存。能夠有效改變我們生活的方式便是最大限度地改變我們的壞習慣。當然，改變壞習慣，養(yǎng)成好習慣，并不是一蹴而就的事情，它需要我們有毅力、恒心，并不斷的自我提醒。幸運的是，我們每個人都具備這些能力只要你肯用心。
本書的最大的特色就在于，為那些渴望成功的讀者提供具體而實用的方法與技巧，并用可讀性很強的故事和案例來說明問題，指導人們?nèi)绾闻囵B(yǎng)好習慣，摒棄壞習慣，走出習慣的誤區(qū)，從而有一個幸福完美的人生。
目錄
第一章習慣左右人的一生
習慣是一柄雙刃劍 / 003
習慣決定你的未來 / 007
好習慣是成功者的第二天性 / 010
好習慣是成功的階梯 / 012
壞習慣是害群之馬 / 018
敬業(yè)的習慣讓人終身受益 / 020
慣于思考的習慣能讓人創(chuàng)造奇跡 / 022
鎮(zhèn)定的習慣讓人遇事應付自如 / 025
習慣與性格緊密相連 / 027
第二章 做自己習慣的主人
學會改變舊習慣 / 031
學會培養(yǎng)好習慣 / 033
克服生活中的壞習慣 / 034
改變不習慣的習慣 / 035
不向習慣低頭 / 039
不讓習慣牽著鼻子走 / 040
破除習慣性思維定勢 / 042
不被習慣思維左右 / 043
根除習慣的痼疾 / 046
適時給習慣讓路 / 048
不讓習慣束縛自己的手腳 / 051
讓自己的習慣高人一籌 / 053
開拓新思路，推陳出新 / 055
第三章 成功者必備的習慣
腳踏實地，從基層做起 / 061
積極主動，自動自發(fā) / 065
立即行動，從不拖延 / 068
勤奮刻苦，不斷進取 / 072
破釜沉舟，不留退路 / 075
熱愛自己，熱愛生活 / 077
相信自己，不盲目跟從 / 084
居安思危，常思進取 / 087
言出必行，言而有信 /089
今天的事情，今天完成 / 091
做別人沒有做過的事情 / 094
每天多付出一點點 / 096
自己的事，自己做決定 / 098
不為做過的事后悔 / 099
第四章 失敗者常有的習慣
做事雜亂無章 / 103
抱怨這，抱怨那 / 108
粗心大意，馬虎了事 / 110
凡事只求一知半解 / 113
做事不分輕重主次 / 115
投機取巧，愛耍小聰明 / 117
三心二意，不務正業(yè) / 120
過于依賴別人 / 124
自視清高，自命不凡 / 127
老覺得自己不如人 / 132
碰上問題喜歡逃避 / 135
優(yōu)柔寡斷，猶豫不決 / 138
喜歡說下一次 / 140
第五章果斷丟棄各種壞習慣
壞習慣是社會的病源 / 147
不受大眾歡迎的小習慣 / 148
控制憤怒，平衡情緒 / 152
強爭疾辯不可取 / 154
別對他人吹毛求疵 / 160
莫道他人是非 / 161
拋開怨恨這一精神的烈性毒藥 / 163
舍棄猜疑的習慣 / 165
與人攀比是一種糟糕的習慣 / 166
吹牛是一種無知的表現(xiàn) / 171
驕傲讓人倒退 / 173
虛榮心是成功的大敵 / 176
第六章 積極培養(yǎng)各種好習慣
好習慣是后天養(yǎng)成的 / 183
多在心理上暗示培養(yǎng)好習慣 / 184
培養(yǎng)時時注意自己形象的習慣 / 187
培養(yǎng)良好的飲食習慣 / 192
養(yǎng)成良好的工作習慣 / 194
培養(yǎng)運動的習慣 / 201
養(yǎng)成快樂的習慣 / 202
培養(yǎng)堅持到底的習慣 / 205
培養(yǎng)自糾己錯的習慣 / 209
要學會適度宣泄 / 210
學會以放松克服緊張 / 213
第七章 勇敢地走出習慣的誤區(qū)
習慣沒有統(tǒng)一模式 / 221
專家的話未必就是權威 / 222
敢于超越傳統(tǒng) / 227
無事也登三寶殿 / 230
不要一味地固執(zhí)己見 / 232
不要一味地相信眼睛 / 235
熟人之間也應講究客套 / 237
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