《體能訓練理論體系與實踐》以體能訓練的內(nèi)容、價值、原則、方法和實踐為主要闡述對象；對科學體能訓練以及體能訓練的科學基礎作了系統(tǒng)的概述；詳細論述了體能訓練的生理學基礎與原則，進一步對體能素質的訓練方法進行了設計；在理論和實踐的基礎上構建了體能訓練的科學監(jiān)控體系，包括運動營養(yǎng)補充、運動損傷康復、體能訓練心理調(diào)節(jié)等；分別對核心穩(wěn)定性與核心力量的發(fā)展、核心力量訓練的方法體系、核心力量的訓練方法作了深入研究；后文研究了運動員體能訓練的測試與評估。