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兒童青少年運(yùn)動與營養(yǎng)實(shí)用指南 
定 價(jià)：45 元
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9 7 4 8 3 7 8 5 6 6 6 4 1 本書闡明了兒童青少年在生長發(fā)育過程中的力量、速度、耐力、柔韌性、靈敏性和協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)的發(fā)育特點(diǎn)及發(fā)育的最佳時(shí)機(jī)，在此基礎(chǔ)上介紹了兒童青少年的鍛煉原則，并給出了具體的鍛煉方法及注意事項(xiàng)；同時(shí)，結(jié)合兒童青少年的生長發(fā)育與身體素質(zhì)發(fā)展的特點(diǎn)，介紹了與促進(jìn)兒童青少年生長發(fā)育的體育鍛煉相適應(yīng)的合理飲食原則、膳食搭配與養(yǎng)成健康飲食習(xí)慣的方法。本書還對兒童青少年進(jìn)行體育鍛煉和日常飲食過程中易出現(xiàn)的誤區(qū)進(jìn)行了歸納及糾正，并給出了科學(xué)、正確的方法，便于讀者學(xué)習(xí)。本書具有很強(qiáng)的指導(dǎo)作用，有助于家長、體育教師、體育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)從業(yè)者通過體育鍛煉與飲食干預(yù)提升兒童青少年生長發(fā)育水平和體質(zhì)健康水平。
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