本教材共九章。第一章軍事體育理論概述。包括目的、意義、地位、作用、實施方式等。第二章軍事體育訓練身心適應。包括訓練身心適應基本規(guī)律、注意問題、特殊環(huán)境的身心適應。第三章軍事體育訓練衛(wèi)生保健。包括訓練疲勞產(chǎn)生的原因、判斷方法、訓練水平衡的重要性與補液的基本要求、訓練醫(yī)務監(jiān)督的方法。第四章軍事體育訓練傷病預防。包括訓練傷發(fā)生的原因與處理方法、康復訓練方法、預防的主要措施。第五章軍事體育訓練營養(yǎng)需求。包括能量來源與必需營養(yǎng)素、訓練補充的基本要求、體重控制的基本原則與訓練方法。第六章軍事體育教學方法概要。包括教學組織實施的基本要求、教案制定的基本要素、基本教學方法。第七章為軍事體育訓練組織實施。包括訓練的周期理論與方法、訓練負荷調(diào)控的主要方法。第八章為軍事體育競賽組織與裁判方法。包括競賽方法的特點、競賽規(guī)則的要求；軍事體育單項比賽的裁判方法。第九章為外軍軍事體育訓練。