這是一本介紹武當山道教本山拳武當太和拳的實用教程，也是作為湖北省一所普通高校湖北汽車工業(yè)學院武當武術校本課程教材。2006年5月，武當武術被國務院列為國家非物質文化遺產保護名錄（以下簡稱《名錄》），而武當太和拳是《名錄》中優(yōu)秀的拳種之一，屬武當武術基礎性拳法。拳套簡單樸實、難度適中、易教易學，適宜個人和集體習練。此拳曾于2001年由十堰柳林武功院第一次對外集體展演，隨后得以廣泛傳播，成為武當武術代表性的傳統(tǒng)套路。近年，作者嘗試著在普通高校武術選修課及留學生的武術課程中加入了武當太和拳的教學，深受學生喜愛，效果良好。 全書包括武當太和拳概述、武當太和拳基本動作、武當太和拳動作圖解、武當太和拳實戰(zhàn)招式拆解等。以套路展示為基礎，全面介紹了全套動作的練習方法與技擊技巧。