為響應國家號召，幫助學生了解心理健康基礎知識、掌握基本的心理調適方法，增強學生的自信心和耐挫力，培養(yǎng)學生樂觀積極的生活態(tài)度和頑強的意志品質，我們編寫了本書。本書分為十章，分別是心理健康概述、新生入學適應、自我意識、健全人格、情緒管理、人際交往、大學學習、校園愛情、壓力與挫折應對、生命教育。本書引用了大量的生活中的事例，將理論與具體事例相結合，并配有課前思考、心理案例、心理測試、課后實訓等，通過多種互動方式解決學生的實際問題，幫助學生把心理健康知識融入自己的日常生活中。