編者在組織編寫(xiě)本書(shū)的過(guò)程中，緊緊圍繞立德樹(shù)人根本任務(wù)，堅(jiān)持健康第一的教育理念，在傳授體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)的同時(shí)融入體育課程思政元素，從而全面提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。本書(shū)主要有以下3個(gè)特點(diǎn)。1.落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù)本書(shū)以習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想為指導(dǎo)，全面貫徹黨的教育方針，通過(guò)設(shè)置體育思政章節(jié)和體育思政模塊來(lái)落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù)，旨在幫助學(xué)生在體育鍛煉中享受樂(lè)趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志。2.堅(jiān)持以人為本原則本書(shū)內(nèi)容體系的設(shè)計(jì)和創(chuàng)編堅(jiān)持以人為本原則，理論與實(shí)踐相結(jié)合，并從學(xué)生實(shí)際出發(fā)，在理論部分介紹了女性體育鍛煉；實(shí)踐部分不僅介紹了常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，還介紹了適合女性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，包括健美操、體育舞蹈、排舞、瑜伽等，這些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目適合女子院校的學(xué)生使用。3.踐行教育數(shù)字化戰(zhàn)略為了適應(yīng)信息化教學(xué)，編者運(yùn)用“互聯(lián)網(wǎng)+”信息化技術(shù)，在本書(shū)中添加了大量二維碼，力求激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生可以更好地掌握相關(guān)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技戰(zhàn)術(shù)，從而“推進(jìn)教育數(shù)字化”。