點(diǎn)亮心燈，賦能教師之旅 教育，是點(diǎn)亮心靈的藝術(shù)。作為點(diǎn)亮者、傳遞者，每位教師心中都懷揣著小小的夢(mèng)想，積跬步以至千里，點(diǎn)亮孩子的宏大愿景，傳遞愛與溫暖的底色，描繪每個(gè)未來(lái)的天高云闊。 應(yīng)該只是湊巧，我們從小到大都聽到有關(guān)教師的稱頌："蠟炬成灰淚始干",這個(gè)點(diǎn)亮帶著高尚又有些悲壯。應(yīng)該不是湊巧，特別在現(xiàn)代社會(huì)的快節(jié)奏與高期望下，教師的身心負(fù)荷日益加重，數(shù)據(jù)顯示有近30％的教師曾出現(xiàn)過(guò)嚴(yán)重的職業(yè)倦怠，這個(gè)點(diǎn)亮又帶著自我犧牲和無(wú)奈危機(jī)。保護(hù)教師的能量，提升教師的"心理韌性"與感受幸福的能力，已成為當(dāng)下教育領(lǐng)域中亟待解決的問(wèn)題。 這讓我們不得不正視：教育的光芒源自教師內(nèi)心的光明與溫暖。只能是有光的老師，才能點(diǎn)亮學(xué)生；只有幸福的教師，才能培育幸福的學(xué)生。在超乎常人的疲憊、倦怠中，教師作為常人也需要為自己找尋一片心靈的棲息地，為自己賦能，在"成人"的路上方能實(shí)現(xiàn)"達(dá)己"。 作為北京師范大學(xué)教育學(xué)和心理學(xué)的學(xué)習(xí)者、工作者，更好地幫助這些教師應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，為他們的教育教學(xué)和心理健康賦能，我感覺責(zé)無(wú)旁貸。因此，從十年前，我就投身到這個(gè)領(lǐng)域的公益事業(yè)。近年來(lái)，得益于學(xué)校強(qiáng)大的學(xué)科實(shí)力和多位專家的支持，我和團(tuán)隊(duì)專注于一線教師賦能實(shí)踐。團(tuán)隊(duì)匯聚了一群對(duì)教育事業(yè)滿懷激情、對(duì)心理學(xué)研究深入鉆研的佼佼者。我們的目標(biāo)就是通過(guò)心理學(xué)技術(shù)和方法，為一線教師提供全面的賦能支持。我們堅(jiān)信，教師的成長(zhǎng)和 ,1 2025/2/2717:23:34 教師的6節(jié)心理課 進(jìn)步是教育事業(yè)發(fā)展的關(guān)鍵。因此，我們致力于通過(guò)心理學(xué)的深邃力量，最大限度地激發(fā)教師的潛能，提升他們的專業(yè)素養(yǎng)和人生幸福感。 紙上得來(lái)終覺淺，絕知此事要躬行。教師的時(shí)間和精力能分出多少？心理賦能最近發(fā)展區(qū)在哪里？用什么方法更高效，能不能打組合拳？要不要組建培訓(xùn)隊(duì)伍？如何更大規(guī)模地影響更多教師？怎樣在接住教師情緒的同時(shí)學(xué)會(huì)這種視角和方法？. 路雖遠(yuǎn)，行則將至。最終，在真實(shí)的一線環(huán)境下，經(jīng)過(guò)多輪的實(shí)驗(yàn)、研究、落地、更迭、再實(shí)踐，我們總結(jié)并完善了這樣一套心理賦能組合拳方式：通過(guò)開展團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)、敘事療法的主題寫作或閱讀等核心任務(wù)，幫助教師改善教學(xué)方法、增強(qiáng)自我認(rèn)知、提升情緒管理能力，在調(diào)整好自己的同時(shí)，有能量更好地關(guān)注學(xué)生、影響學(xué)生。多次的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)表明，更重要的是教師真誠(chéng)反饋，通過(guò)這6節(jié)課的學(xué)習(xí)與互動(dòng)，全方位地激發(fā)了內(nèi)在能量，自己通過(guò)真實(shí)的故事講述、經(jīng)驗(yàn)分享、情感表達(dá)，獲得了積極的心理能量和自我賦能。 由此有了《教師的6節(jié)心理課》這本書及配套的課程，致力于幫助教師了解心理發(fā)展?fàn)顩r、認(rèn)識(shí)自我價(jià)值、感受社會(huì)支持，提供心理支持的方法與實(shí)踐建議，從而增強(qiáng)工作熱情并提升自我效能感。 本書基于發(fā)展心理學(xué)中人格發(fā)展的八階段理論，采用團(tuán)體輔導(dǎo)的課程形式，結(jié)合生活故事敘事的技術(shù)手段，以主題式寫作為載體，設(shè)計(jì)了6節(jié)心理課。每節(jié)課觸及一個(gè)主題，按照?qǐng)F(tuán)體輔導(dǎo)結(jié)構(gòu)以及人格發(fā)展理論展開，分享心理學(xué)知識(shí)，團(tuán)體成員展開敘述生活故事。之后選取部分教師的寫作成果分享（已獲取教師知情同意），最后進(jìn)行相應(yīng)的主題對(duì)照和內(nèi)化提升﹣﹣體驗(yàn)"生活皆教育"，構(gòu)建一個(gè)教育互動(dòng)閉環(huán)。 教師的6節(jié)心理課（2020版）. indd 4 2025/2/27 17:2 點(diǎn)亮心燈，賦能教師之旅 教育中的擺渡，滿懷希望，欣喜勝崎嶇。在此，特別感謝樊富珉、張英俊、郭仁龍等老師在我們的項(xiàng)目中給予的寶貴建議和重要參與。特別是樊富珉老師幾十年積累的團(tuán)體輔導(dǎo)理論成為我們實(shí)踐的基石，她讓我看到了專業(yè)的力量和教育的大愛，樊老師還讓我在不確定中擁有了堅(jiān)信，慢慢堅(jiān)持，成為這個(gè)領(lǐng)域里社會(huì)服務(wù)踐行者。 也要感謝我的研究生團(tuán)隊(duì)的包容和跟隨，允許我?guī)ьI(lǐng)他們也成為真實(shí)世界中的實(shí)踐探索者。 感謝本書編輯陳紅艷老師，她希望這本書之后會(huì)有一套叢書，她的教育理想點(diǎn)燃了我們每個(gè)人，她的諸多建議已經(jīng)超越了編輯本身，更是我們團(tuán)隊(duì)追夢(mèng)的同行人。 還要感謝書中的每個(gè)故事講述人，他們是平凡的一線教師，更是每個(gè)獨(dú)一無(wú)二故事的不平凡的見證人。同樣感謝慈弘基金會(huì)，他們多年來(lái)有心、有愛、有智慧、有行動(dòng)地投身慈善教育，才凝聚了這么多為愛發(fā)電為教育點(diǎn)燈的人。 點(diǎn)亮心燈，賦能教師之旅。也感謝每一位翻開此書的讀者，與我們同行，請(qǐng)多批評(píng)指正；希望您能在字里行間找到共鳴，感受到那份"心中有溫暖，筆尖有力量"的自我賦能之旅。 劉春榮 2025年元旦于北師大