這是一本專注于大學生心理健康教育與指導的學術著作。全書系統(tǒng)地研究和探討了大學生心理健康的多維度內容及相應的教育干預策略。本書詳細闡述了心理健康的基本概念與標準，并深度剖析了大學生心理發(fā)展的特點以及影響其心理健康的多種因素，明確了大學生情緒的特點與常見問題，并提供了豐富實用的情緒管理策略與技能培養(yǎng)方案。在壓力管理和心理調適章節(jié)中，作者分析了大學生面臨的壓力來源及其影響，審視了當前大學生壓力管理的現(xiàn)狀與挑戰(zhàn)，進而提出了一系列科學的壓力管理策略與心理調適方法。