本教材是高等醫(yī)學(xué)院校健康服務(wù)與管理專業(yè)健康運(yùn)動學(xué)課程的配套實驗教材。本教材涵蓋7大模塊，包括節(jié)律運(yùn)動學(xué)、功能運(yùn)動學(xué)、運(yùn)動保健學(xué)、運(yùn)動營養(yǎng)學(xué)、運(yùn)動損傷急救、健康體適能及運(yùn)動處方等模塊，共包含34個實訓(xùn)內(nèi)容。
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1.1998/12–2000/03，名古屋大學(xué)，健康社會醫(yī)學(xué)系，博士前期
2.2000/04–2004/03，名古屋大學(xué)，健康社會醫(yī)學(xué)系，博士
目錄
第一模塊 節(jié)律運(yùn)動學(xué) 1
實訓(xùn)1 主觀用力等級測評運(yùn)動適宜度 1
實訓(xùn)2 體質(zhì)指標(biāo)測定運(yùn)動適宜度 2
實訓(xùn)3 生理指標(biāo)測定運(yùn)動適宜度 3
實訓(xùn)4 生物電阻抗測試運(yùn)動適宜度 6
第二模塊 功能運(yùn)動學(xué) 8
實訓(xùn)5 功能性動作篩查 8
實訓(xùn)6 Y 平衡測試 11
實訓(xùn)7 動作準(zhǔn)備 13
實訓(xùn)8 一般力量訓(xùn)練 17
實訓(xùn)9 最大速度與多方向移動訓(xùn)練 42
第三模塊 運(yùn)動保健學(xué) 49
實訓(xùn)10 按摩的基本手法 49
實訓(xùn)11 保健按摩 57
實訓(xùn)12 運(yùn)動按摩 61
實訓(xùn)13 治療按摩 63
第四模塊 運(yùn)動營養(yǎng)學(xué) 69
實訓(xùn)14 路跑者運(yùn)動前、中、后的補(bǔ)水策略 69
實訓(xùn)15 運(yùn)動相關(guān)胃腸道不適的改善措施 71
實訓(xùn)16 老年運(yùn)動人群的運(yùn)動營養(yǎng)策略 72
實訓(xùn)17 人體一日所需熱量的測定 74
第五模塊 運(yùn)動損傷急救 80
實訓(xùn)18 止血技術(shù)實習(xí) 80
實訓(xùn)19 包扎技術(shù)實習(xí) 82
實訓(xùn)20 固定技術(shù)實習(xí) 84
實訓(xùn)21 傷員搬運(yùn)技術(shù)實習(xí) 86
實訓(xùn)22 胸外心臟按壓技術(shù)實習(xí) 88
實訓(xùn)23 口對口人工呼吸技術(shù)實習(xí) 90
第六模塊 健康體適能 92
實訓(xùn)24 形態(tài)適能測量與評價 92
實訓(xùn)25 心肺功能測量與評價 100
實訓(xùn)26 肌肉適能測量與評價 113
實訓(xùn)27 柔韌適能測量與評價 117
第七模塊 運(yùn)動處方 118
實訓(xùn)28 運(yùn)動處方概述 118
實訓(xùn)29 增�。α啃裕┻\(yùn)動處方 122
實訓(xùn)30 減脂（耐力）運(yùn)動處方 125
實訓(xùn)31 冠心病患者運(yùn)動處方 133
實訓(xùn)32 糖尿病患者運(yùn)動處方 135
實訓(xùn)33 高血壓患者運(yùn)動處方 137
實訓(xùn)34 肥胖者運(yùn)動處方 139
附錄 人體活動與能量消耗表 142
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