為了適應(yīng)公體課課內(nèi)外一體化和學(xué)訓(xùn)相結(jié)合的教學(xué)模式，打破公體課各個(gè)運(yùn)動選項(xiàng)之間的隔閡，本教材基于課程出版的理念，以融媒體教材的形式來編寫。這樣既可以保證教材內(nèi)容的多元和教學(xué)時(shí)空的多維，又可以充分發(fā)揮教材育人功能，落實(shí)“立德樹人”教育根本任務(wù)，促進(jìn)學(xué)校“課程思政”建設(shè)。本書在教材內(nèi)容的編排上，為了增強(qiáng)大學(xué)生體育意識，促進(jìn)“終身體育”觀念的形成，同時(shí)又力求體現(xiàn)教材的選擇性和時(shí)代性，對運(yùn)動項(xiàng)目進(jìn)行了精選和重組，將體質(zhì)健康理論與田徑運(yùn)動、球類運(yùn)動、時(shí)尚健身運(yùn)動、武術(shù)、拓展訓(xùn)練等運(yùn)動項(xiàng)目整合在一起，并配套制作了豐富的課程資源，以便于同學(xué)們自主選擇其感興趣的項(xiàng)目進(jìn)行學(xué)習(xí)和鍛煉。