本書在遵循大學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律的基礎(chǔ)上，結(jié)合課程思政，圍繞大學(xué)生心理健康與心理咨詢、心理適應(yīng)、自我認識、人格發(fā)展、情緒管理、人際交往、戀愛心理、壓力管理、職業(yè)規(guī)劃、生命教育十個主題，通過針對性的教育與活動訓(xùn)練，化解大學(xué)生心理問題，增強適應(yīng)能力，科學(xué)規(guī)劃自己的未來和人生，引導(dǎo)他們擁有樂觀向上、積極進取的人生態(tài)度。本書通過理論知識與活動、訓(xùn)練相結(jié)合，促使大學(xué)生能夠運用所學(xué)知識解決學(xué)習(xí)、生活中的實際問題，提高大學(xué)生心理素質(zhì)水平以及問題解決能力。本書具有一定的理論意義及實踐意義。