本書遴選心理素質(zhì)教育導(dǎo)論、生命觀、適應(yīng)心理、學(xué)習(xí)心理、生涯規(guī)劃、自我意識(shí)、人際交往、戀愛與性心理、情緒管理、人格完善等主題，從體驗(yàn)活動(dòng)、理論知識(shí)、案例分析等入手，介紹大學(xué)生心理健康知識(shí)。本書編寫力求遵循學(xué)術(shù)理念正確、結(jié)構(gòu)體系完備、內(nèi)容新穎實(shí)用、文字通俗易懂四個(gè)原則，以預(yù)防和紓解大學(xué)生的心理困擾、促進(jìn)大學(xué)生心理健康為目標(biāo)，幫助大學(xué)生了解和掌握心理健康知識(shí)，正確認(rèn)識(shí)自己，克服成長(zhǎng)中的障礙，發(fā)展健全人格。