本書從適應(yīng)與規(guī)劃、認識自我、學會學習、管理情緒、人際交往、理解家庭等大學生常見問題出發(fā)，將心理學理論和實踐相結(jié)合。書中穿插心理互動、拓展閱讀、本章總結(jié)等模塊，體例活潑，互動性強。本書融入課程思政元素，精選校園學生案例，啟發(fā)學生討論，巧妙發(fā)揮價值引領(lǐng)作用。另外，本書配套立體化教學資源，提供PPT、微視頻、自測量表、自測題等豐富教學資源，便于開展線上線下相結(jié)合的教學活動。