本書共十章，內(nèi)容包括：走進(jìn)心理健康，成就快樂人生；適應(yīng)大學(xué)新環(huán)境，開啟人生新起點(diǎn)；認(rèn)識(shí)自我，做最初的自己；塑造健全人格，修煉魅力人生；學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，提升學(xué)習(xí)能力等。