本書以個(gè)人認(rèn)同為核心，從第一章認(rèn)同是什么，讓讀者了解認(rèn)同的含義及它的源起，簡(jiǎn)述個(gè)人、組織、社會(huì)三個(gè)層次的認(rèn)同如何運(yùn)行，讓讀者對(duì)認(rèn)同有個(gè)初步認(rèn)識(shí)。第二章重點(diǎn)介紹個(gè)人認(rèn)同中人的身、腦、心三分法假設(shè)，解讀認(rèn)同“三體”的運(yùn)行邏輯，如何維持內(nèi)在的和諧。第三章進(jìn)一步完善和解讀個(gè)人認(rèn)同的根基是“真善美”，理解真善美的含義和實(shí)際意義，第四章詳細(xì)介紹了個(gè)人、組織、社會(huì)三個(gè)層次認(rèn)同的運(yùn)行機(jī)制(認(rèn)同循環(huán))，講述每個(gè)層次的各要素對(duì)自身的影響，如何去平衡各要素。最后一章，如何實(shí)現(xiàn)自我認(rèn)同，如何在實(shí)際中去應(yīng)用，需要我們觀察外部環(huán)境，實(shí)現(xiàn)自我覺察形成自我反思最后重新行動(dòng)。每章以A面理論B面故事相結(jié)合的方式安排，加深我們對(duì)認(rèn)同的理解，其中自我認(rèn)同度測(cè)試可以了解當(dāng)下的自己是否實(shí)現(xiàn)了自我認(rèn)同。實(shí)現(xiàn)自我認(rèn)同能幫助自身處理好工作、學(xué)業(yè)、家庭、教育各方面所遇到的問題，及時(shí)調(diào)整心態(tài)，維持內(nèi)心和諧，保持身心健康。