本教材以黨的二十大精神為指導，以教育部頒發(fā)的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》為依據(jù)，借鑒了發(fā)展型體育教學的研究理論與實踐經(jīng)驗，以促進學生的發(fā)展為指導思想，注重對大學生體育知識、心理健康、體育文化、健身手段等方面知識的傳授和指導。本教材注重理論性、科學性、系統(tǒng)性、實用性和指導性；能夠指導學生進行體育鍛煉和健身活動，突出了教學目標、教學原則、項目特點、動作規(guī)格、教學方法、健身手段等，具有結(jié)構(gòu)嚴謹、圖文并茂、可讀性強等特點。