本書介紹了大學體育運動訓練的基本概念和重要性，強調了訓練在運動員日常運動和競技表現中的關鍵作用。同時闡述了訓練與身體素質、技術和戰(zhàn)術的關系。深入研究了體育運動訓練的理論基礎，具體包括運動生理學、運動心理學、運動營養(yǎng)學等方面的內容，以幫助讀者了解運動員在訓練中的生理和心理需求。