全書分為理論篇和實踐篇。理論篇部分重點評析拓展訓(xùn)練的課程體系與課程模式，對拓展訓(xùn)練的安全要求及行為要求與管理進行解讀，尤其是拓展訓(xùn)練在學(xué)校的發(fā)展與拓展教師的歷練，形成了新的理論框架；實踐篇部分，對各種訓(xùn)練項目一一解讀，并以北京大學(xué)為例證，將切身教學(xué)感受融入拓展訓(xùn)練課程實踐。