本書是一本幫助讀者開啟自我成長(zhǎng)之旅的實(shí)用指南。全書涵蓋了各個(gè)方面的自我提升，包括健康、學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等，并為讀者提供了豐富的自律技巧和策略。除此之外，這本書中每周的打卡頁(yè)面都像是一個(gè)小小的挑戰(zhàn)，激勵(lì)著讀者不斷前進(jìn)，超越自我。同時(shí)，這本書中的精美的插圖和生動(dòng)有趣的文字為讀者的打卡之旅增添了一份樂(lè)趣和溫暖，引導(dǎo)著讀者逐步擺脫拖延、散漫等不良習(xí)慣，讓讀者在追求自律的道路上始終保持動(dòng)力，逐漸培養(yǎng)自控力，成為一個(gè)全新的自己。